王小姐每天早晨出门上班前，梳妆台前恨不能花上一个小时，洁面乳、化妆水、乳液、润肤霜、隔离霜、防晒霜、保湿喷雾、护唇膏、粉底、彩妆一个都不能少。除此之外，每周还会雷打不动地去美容院“充电”，美白、祛斑、紧肤……样样都在自己的脸上实践一番。但是，这样看似精心的美容护肤，却没有让王小姐皮肤的状态变得水灵，反而看起来有些暗黄、粗糙，眼角甚至还出现了细细的鱼尾纹。

很多女性都会像王小姐一样陷入这种护肤误区。人体皮肤有自我调节的功能，过多人为干预，反而会破坏皮肤的平衡。下面这四种过度美容，自检一下你有没有。

第1过：过度补水

不管是哪个品牌的护肤品，都有补水系列，好像我们的皮肤天生就是缺水一样。而对于很多人来说，不管自己的肤质是什么，都觉得自己最大的皮肤问题就是缺水。从化妆水、精华液、面霜、面膜，每一款都要蕴含补水高保湿成分，这样一路用下来的结果，皮肤不但没有水润嫩滑，反而松弛暗沉。

过在哪里？过度补水会令皮肤的含水度饱和，导致毛孔没有张力而变大，这时如果再洁肤不彻底就很容易出现黑头，皮肤的紧致度也会下降，老化的角质细胞不易脱落，皮肤的角质层变厚，皮肤也就会看起来没有光泽。

改正方法：在选择护肤品时，可以按季节选择一款保湿面霜，把其他的护肤重点放在防晒、美白等保护皮肤细胞的方面。如果每步护肤都针对补水，起到的作用只是在浪费钱财的同时很可能让肤态恶化。

第2过：过度按摩

按摩是护肤的一项重要环节，它不但可以帮助皮肤吸收营养，加快皮肤的新陈代谢，还可以释放紧张皮肤的压力，而按摩的过程更是放松身心的享受。不过按摩力度太大、太频繁或是持续时间太长都会造成肌肤代谢失调，使皮肤松弛，尤其对于表皮较薄的人来说，还容易引发敏感。

过在哪里？过度按摩会使皮肤处于牵拉扯拽的过程中，皮肤会在这些压力下变得松弛，长此以往，很容易在皮肤较薄的位置，如眼角、唇周出现细纹。而按摩的时候使用的按摩霜，也会更快速地渗透到皮肤中，对于表皮较薄的人来说，会出现过犹不及的情况，肌肤一时间承受不了这么多丰富营养，就会易发敏感。

改正方法：随意混乱的手法是按摩的大忌。按摩时要按照同一方向轻柔地在肌肤上移动、轻按，而不是拉扯，每次按摩不要超过5分钟，这是所有肌肤类型都能接受的时间点。

第3过：过度洁肤

有统计指出，在亚洲，有80%的女性正在被过度洁肤所伤害。很多人都知道，如果洁肤不到位，就会影响下一步的护肤成分吸收，但如果因为这样而过度的洁肤，特别是使用强力的洁肤产品，同样会对皮肤带来破坏性的伤害。这样的情况特别多发生在油性皮肤的人身上，为了清除油感，使用强力的洁肤产品、去角质产品、深层清洁面膜，这一系列下来不但没有改善肌肤出油状况，还让痘痘也频发起来。

过在哪里？过度的洁肤，会使肌肤天然的保护屏障遭到很严重的破坏。肌肤是有自我调节能力的，当表层的油脂都被清除后，此时的肌肤会有接收到的信息是该分泌油脂了，而油脂极易堵塞毛孔，形成痘痘。

    改正方法：根据自己的肤质找到温和性的洁面品，洁面后几分钟内皮肤不觉得干涩，也不觉得油，这样的洁面品就是适合你的。千万不要用大颗粒的磨砂洁面产品、太热的水和毛巾来清洁皮肤，这样对皮肤的刺激很大。

第4过：过度抗皱     

25～35岁就要预防细纹的产生，40岁以后就要补充细胞能量，对抗皱纹。女人都怕老，但过度的抗老，在你还没到30岁时就天天使用抗皱的护肤品，依旧不会阻挡住细纹的产生。

过在哪里？过早的使用抗皱护肤品，会让肌肤产生如同“抗药性”的反应，当皱纹真正出现时，抗皱的护肤品就会对它起不到什么作用了。

改正方法：想要让肌肤年轻，打好健康的底子才是最关键的，从防晒、抗氧化入手。每天细心的照镜子，如果发现自己的眼角已经出现细纹，可以选择一款适合自己的高机能抗皱产品。需要注意的是，在使用前一定要做皮肤测试，以免出现过敏。■