在寒冷的冬季，很多女性都有手冷脚冷的感受，就算自己穿得再多，好像也抵挡不住寒意。从中医上来讲，人的体质分为热性、中性和寒性三种。其中，寒性体质是很多女性的普遍体质，常见的手脚冰冷就是寒性体质的表象之一，而它所带来的皮肤问题也不可小视。寒性体质的人多数本身体温偏低，体内的新陈代谢较为缓慢，而这最直接影响了身体的排毒机能。体内长期堆积的毒素不能及时排出，就会出现肤色暗沉、黑眼圈、面部浮肿、起生理痘等皮肤问题。

1．植物排毒成分让你的肤色暖起来
    肤色暗沉是很多寒性体质的人都会面对的肌肤问题。这时你需要选择有排毒功效的护肤品，最好是植物成分的，如红石榴、沙棘、芦荟、绿茶等，同时配合面部按摩，促进肌肤的血液循环，让肤色变得白里透亮。除此之外，最好每天都吃一个橙子或猕猴桃等富含维生素C的水果，增强体内的排毒机能。
    脸部按摩后，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，再涂上保养品。做面部按摩可以或早或晚，一周两次，每次5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。

2．冷热眼膜改善黑眼圈
    如果你的睡眠没问题，却依旧有黑眼圈出现，很大程度上是因为寒性体质循环不畅所致。除了每天使用的眼霜，眼膜也是你必不可少的美肤用品。在使用眼膜之前有三个小步骤，可以让祛除黑眼圈的功效更上一层楼。
    A. 眼部清洁。在使用眼膜前，一定要给眼部卸妆，做足清洁，这样才能保证眼膜中的有效成分更好地发挥作用，也更有利于眼部的健康。
    B. 把眼膜放进冰箱冷藏室中。冰冰的眼膜会令眼睛得到绝对的舒缓。
    C. 敷眼膜前先热敷。敷眼膜之前，先用温热的毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，冷热交替，对于眼部的循环会更理想。
    需要注意的是，敷眼膜之后也别忘了搽上眼霜，这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润。如果敷过眼膜后没有搽眼霜，眼部肌肤很容易会有紧绷感，从而催生细纹。敷眼膜也有最佳时机，生理期结束后一周，由于体内雌性激素分泌旺盛，这时敷眼膜最有效。除此之外，泡澡时，因为热气可以加速身体血液循环，也是不错的时机。

3．中药调理生理痘
    寒性体质的人血液循环比较慢，激素分泌也更容易受到影响而变得紊乱，所以很容易在生理期前后冒出红肿的大痘痘，同时也很容易出现痛经的问题。这种情况，最有效的方法就是求助于中医，让医生根据你确切的身体情况开具处方，用中药调理。
    此外还可以按摩手背处的阳池穴。先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

4. 保证睡眠温度避免浮肿脸
    在冬季，寒性体质的人的体温会比正常情况偏低，容易造成血管收缩，血液回流的能力也会减弱，皮肤中的水分代谢能力下降，所以时常在早晨醒来时都会发现脸部有浮肿的情况。想要避免这种情况的发生，睡觉时一定要注意保暖，保证睡眠时的室内温度最好在25℃以上。还有，晚上睡前要养成不喝水的习惯。有条件的话，最好泡个精油热水澡，这是改善身体循环的好途径。在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油，皆可促进血液循环，让身体暖和起来，也能避免面部的浮肿。■