一向被称为“芭蕾公主”，侯宏澜对“公主”的理解却不在于被多少人宠爱，而在于学会宠爱自己，也给别人创造一个宠爱自己的机会。与生活优雅共舞，是每个女人最迷人的时光。

每个女人都需要一面“魔镜”
    是不是长得好看才能当女主角？还是非常用功，成绩最好才能成为领舞？多年来，总是追光灯的焦点，侯宏澜不断被问到这个问题。
    “其实，你有没有发现，镜子有胖瘦之分？”侯宏澜说，从小在四面都是大镜子的练功房里习舞，大家就都喜欢抢那面“照起来最显瘦”的镜子，因为经常看到更修长、更漂亮的自己，现实中的你也会不由自主向那个更完美的形象靠近，在自我陶醉的心情中和在嫌弃自己的状态下，练舞的效果完全不同，尤其是芭蕾舞这种极尽挑剔的艺术。
    “人只有在最喜欢自己的时候，才可以跳出最美的舞姿，不管有没有观众，你首先得爱上镜中的自己。”颠覆了《白雪公主》的传统童话，侯宏澜希望每个女人都学会与镜子相处，懂得在生活中暗示自己——“魔镜，魔镜，告诉我，我是这个世界上最美丽的女人。”你看待自己的角度，会影响追光灯的角度。

你有与美共舞的能力吗?
    在侯宏澜的讲述中，有个一同习舞的朋友，非常热爱舞蹈，但也因为她是班上跳得最好的一个，老师会以格外挑剔的方式“重点培养”她。“那时候的教育还很传统，谁最好，谁受到的批评也最多，那种‘苛刻’简直是在‘欺负’她。久之，她越来越厌恶自己，甚至烧掉了那双她最心爱的舞鞋，最终落榜了。”
    而顺利晋级的侯宏澜，产生了这样一个心得：当你不能阻止别人用施压的方式来“关心”你时，可以选择充耳不闻；你何时懂得化重为轻了，你的舞蹈也就跟着变得轻盈了。地球引力本就沉重，就算是为了芭蕾，也别被完美压弯了腰。
    “我也曾一度为自己175厘米的身高加上10厘米的足尖而苦恼过。这实在太高了，甚至成为我离开中芭的原因之一（国内没有合适的男舞伴），但这也加速了我选择单飞。独立创办了个人工作室后，我可以在自己搭建的平台上，邀请全世界最顶尖的舞伴。”
    与此同时，舞台之下，侯宏澜最喜欢的娱乐仍是欣赏芭蕾舞剧。“一些优秀的舞者很难再好好地欣赏一场芭蕾，而不被自己专业的眼光所打扰。当然，我也有长期艰苦的训练，但这并不能使我的眼睛刁钻刻薄，因为生活之中不需要像考官那样检验动作是否足够到位，节奏是否不合时宜。”当侯宏澜看芭蕾舞剧时，她的神情总像一个从没看过芭蕾舞的小孩一样，保持着欣赏美的能力。
美不应成为枷锁，更不能是生活的枷锁。

做一个会让别人对你好的女人
    有人抱怨丈夫有些大男子主义，有人抱怨同事没风度，苦活累活总得自己干。其实，好女人不是自己有多完美，做出多少奉献，而是善于创造机会让别人对你好。
    侯宏澜还记得这样一件小事，“那时我刚认识一个男孩，他的家庭背景和个人条件都不错，只是没有照顾别人的习惯。有一次，我们约在一个饭店一起吃饭，进大门前，我理所当然地等着他帮我拉开门，没想到他也很自然地停在那里等。也许，他之前没怎么帮人开过门吧。我微微一笑，也不着急，也不说话，就这样继续站着。我们谁都没有伸出手来，过了好一会儿，他才终于明白过来，赶紧把门拉开请我进去。”那次以后，他开始学习与女士相处的礼仪了，侯宏澜也与他成为了很好的朋友。
    在侯宏澜看来，很多男人需要引导成为绅士，而女人应当懂得引导的艺术。

你应当首先擅长独舞
    曾经有观众告诉侯宏澜，她最喜欢芭蕾双人舞，因为双人舞缠绵又不失优雅，常比其他舞种更有感情。但女演员常以男舞伴为依托倾斜、旋转或被托举到空中，仿佛两个人的重心都在男演员身上，她更赞赏男舞者的“功力”。
    “但其实跳双人舞时，最重要的是，两个舞者分别保持各自的重心。只有两个人都有独自舞蹈的自信和能力，双人舞才会跳得更稳更优美。”侯宏澜说，生活中也同样，即使是跳双人舞的伴侣，对方也没有义务完全承担你身体和生活的重量，更不应该承担你的期望和梦想。
    偶尔的扶持可以，长时间的托举谁能受得了呢？
    “比如，双城生活的爱情故事，你可以不放弃你的城市，但不要在去了他的城市以后强调，你是为了与他在一起才辞去那么好的工作。你的每一个决定都应当首先得到自己的肯定，别把未来绑在别人身上，再因此失望而指责对方。”
    侯宏澜的语调讲到这里仍然平衡自如，就像她的舞姿一样耐人寻味。让自己首先站稳，才能更好地爱别人，而不受控制欲的纠缠。
    “女芭蕾舞演员要从225种不同厚薄、大小、肥瘦的舞鞋中挑出理想的一双，并通常亲自动手给舞鞋缝上细致的丝带——优雅就从你的主动选择开始。”

侯宏澜的优雅生活小贴士：
1．找到一面有美化效果的镜子放在家里，优雅女人需要一点自恋。
2．不宜主动甚至反复提示周围人，“我眼角有鱼尾纹”，你的瑕疵不说没人注意。
3．喜欢奢侈品的同时，不要被它的气场束缚住，沦落成大牌包包的助理很没趣。
4．学会与“美丽”专家打交道，无论这些美容师、化妆师表现得多么像个专家，你都要记得，在了解你自己这件事上，没人比你更专业。
5．芭蕾是女人最好的修身运动，即使过了25岁、30岁，你也不该错过芭蕾。

    （侯宏澜，国家一级演员，曾获第四届卢森堡国际芭蕾舞大赛女子独舞金奖等，曾任中央芭蕾舞团首席独舞、法国莱茵芭蕾舞团首席客座明星。曾以“宏澜风格”为名举办中国芭蕾史上第一个个人专场。2006年创办并主持宏澜工作室以来，身兼主演、导演、制片人等多个角色，著有《修炼芭蕾气质》。）