情绪，是伴随我们成长的重要部分。如何与各种情绪相处，是孩子们需要学习的重要一课。本次系列宣讲活动旨在通过专业、趣味的引导，帮助孩子们识别和理解不同情绪，掌握积极的情绪调节方法，为他们的健康成长注入“心”能量。

活动中，来自睿益社工的讲师们化身为“情绪魔法师”，针对不同年龄段学生的心理特点，设计了形式多样、内容丰富的课程。他们通过生动的故事讲述、有趣的互动游戏、情景剧模拟、绘画表达等方式，深入浅出地向孩子们讲解了“什么是情绪”、“情绪从哪里来”以及“如何与情绪做朋友”。

• 认识情绪面孔： 讲师们引导孩子们观察表情卡片、进行情绪词汇接龙，帮助他们准确识别喜、怒、哀、惧等基本情绪，理解每一种情绪都有其存在的意义和价值。

• 接纳情绪波动： 通过“情绪小怪兽”等比喻，让孩子们明白出现负面情绪是正常的，关键不在于消灭它，而在于学会接纳和恰当表达。

• 学习调节妙招： 讲师们传授了多种简单易行的情绪调节“小魔法”，如深呼吸放松法、积极心理暗示、合理倾诉、适度运动等，鼓励孩子们在情绪激动时尝试运用，做自己情绪的“小主人”。

系列宣讲活动受到了各所学校师生的热烈欢迎。课堂上，孩子们积极参与，踊跃发言，在轻松愉快的氛围中学习情绪知识，掌握心理调节技巧。许多老师反馈，这样的活动非常及时和必要，不仅帮助孩子们提升了情绪管理能力，也为学校的心育工作提供了有力支持。

“我知道了生气的时候不能乱发脾气，可以深呼吸或者画出来。”

“原来害怕也没关系，说出来就好多了。”

孩子们质朴的语言，道出了他们在此次活动中的收获与成长。