为切实提升爱心妈妈群体的心理支持能力，进一步织密儿童心理健康防护网，10月23日，涪陵区“幸福‘家’油站”百场讲座进万家项目走进区爱心妈妈协会，区第三届家教讲师团讲师刘小英聚焦爱心妈妈的心理需求，带来“做自己的心理咨询师”专题讲座，为现场近40名爱心妈妈赋能。

幸福“家”油站

讲座伊始，刘小英以“你健康吗？你快乐吗？你幸福吗？”三个直击心灵的设问切入，引导大家暂时放下公益服务与家庭照料的忙碌，重新关注自身心理健康状态。随后，她围绕“成为自己的心理咨询师”这一核心，从自我心理觉察的实用方法、日常情绪管理的关键技巧、心理压力疏导的科学策略三个维度展开讲解。过程中，她结合爱心妈妈在陪伴儿童、参与公益时常见的心理困扰案例，将抽象的心理知识转化为可操作的调适方案，让每一位参与者都能直观理解、轻松掌握。

此次专题讲座不仅为爱心妈妈群体送上了“心理调适工具箱”，更夯实了儿童心理健康防护网的“守护者”基础。接下来，区妇联将继续发挥职能优势，通过“幸福‘家’油站”百场讲座进万家项目，不断做实做细家庭教育指导服务，以专业服务搭建家庭关爱桥梁，以实际行动引领社会主义家庭文明新风尚，让每一份家庭温暖都成为社会发展的坚实力量。