每当气温升高1摄氏度，肌肤的油脂分泌量就会增加10%，这也就是为什么每到夏季天气炎热时，很多人的脸上都是油亮亮的。想要让自己的脸在整个夏天摆脱“大油田”，拥有小清新，就要在初夏时分便开始学会控油，避免以下五个误区。

控油误区1：以为控油就要避免使用含油的护肤品

很多人都有这样的控油误区，只补水，不补油。而实际上，水油平衡才能拥有完善肌肤。只补水不补油，肌肤中的水分将无法有效保存，就像把水倒进漏的瓶子一样，水分会跑光光。

夏天的确要避免使用油性较高的油包水之类的护肤品，如面霜、乳液，可以使用精华类的产品。推荐使用水包油之类的护肤品，特别是含有甘油成分的护肤品，因为这种成分的亲肤性高，保湿滋润的效果上佳，不仅具有洁净及滋润肌肤的功效，更可以使肌肤达到水油平衡的状态。

控油误区2：脸上一出油就洗脸

脸上一出油就洗脸，很多人都以为这是控油洁肤的好方法，其实这是最不得当的做法。洁肤只是清洁了皮肤的表层，如果不学会调节皮脂的分泌量，洗过的脸过不了多一会儿就又变油了，毛孔很快又会被堵塞。这时再反复地洗脸，不但会造成毛孔粗大，油脂分泌也会更旺盛。

想要让妆容一直保持清爽的状态，首先要做的是用冷水洗脸，然后用毛巾包裹冰块按压全脸，或是使用冰镇过的妆前乳，这样再上妆，可以减少肌肤的出油现象。化妆后过了一段时间，肌肤如果开始出油，可以准备冰镇过的矿泉喷雾，距离面部20厘米均匀喷洒，在给肌肤表面降温的同时，补充水分。而每天彻底的卸妆，可以避免彩妆堵塞毛孔，打通油脂分泌的通道，从而避免粉刺和痘痘的产生。

控油误区3：防晒与控油无关

防晒与控油，看起来好像是两个并无关系的美容课题，其实却有着很大的关联。因为阳光中的紫外线不仅是导致肌肤衰老的元凶，还会对毛囊产生刺激，让肌肤的出油量大增。所以在选择防晒品时也要特别注意，清爽型的防晒品是首选。今年各大品牌的护肤品也都在防晒霜里加入了控油成分，这样不但可以控油、防晒同时进行，还有补水保湿的功能。

控油误区4：随身携带油纸

随身携带吸油面纸随时吸油，可是你有没有发现，可能它吸完油后，油脂分泌的会更多。这也是因为肌肤暂时失去了水油平衡，会补偿性地分泌更多油脂。

使用方法得当，吸油面纸还是可以起到改善油光的作用的。使用吸油面纸，一天2～3次为宜，使用之后要立刻为肌肤补一点乳液，弥补吸油纸夺走水分的问题。或者将控油的爽肤水倒在化妆棉上代替吸油面纸敷压，再用手心暖肤。或是将少量蜜粉倒在干净的面纸上，直接按压面部出油处，既可吸附油脂，同时也有补妆的效果。

控油误区5：控油只是“面子”工程，不需要内在调理

其实，对皮肤爱出油的人来说，只是外在的使用控油产品是远远不够的，内在的调理才是控油之本。饮食上要尽量少吃油腻、辛辣的刺激性食物，因为这些食品会刺激自治神经，激活皮脂分泌过量油脂。多食用含有维生素B2、维生素B6的食品，如豆类、肉类、鱼、肝脏、鸡肉等。因为维生素B2、维生素B6在人体中的含量不足时，就会使油脂代谢活跃，容易产生粉刺和痘痘。同时多吃含有粗纤维的食品，如甘薯、苹果，防止便秘，养成每日早起排便的习惯，多运动，正常作息，或是多喝酸奶来改善肠道的菌群生态。也要避免食用过多含咖啡因的食物，尽量不吸烟喝酒，这些都很容易使脾胃虚弱，造成肌肤粗糙。■