本次讲座不仅注重理论知识的传授，还通过妙趣横生的“蜜蜂嗡嗡”和“声音有毒”小游戏环节，引导孩子们学会在学习和生活中控制情绪，战胜情绪恶魔，做一个有思想有抱负，一个对国家有用人。游戏环节里，在老师的引导下，大家站成一排，左手抓住旁边的人的右手，当老师说小蜜蜂的时候,大家回答嗡嗡嗡，声音忽大忽小、忽高忽低，当老师说抓得时候,大家右手迅速抓手掌下的手指,左手快速躲开,在实践中体验不同情绪的变化，从而提升情绪调节能力。

学生党宇轩说：“我在家面对妈妈的唠叨，总是莫名其妙的愤怒，还总是想跟妈妈对着干，今天听了这堂课，我觉得我真的很自私，总是以自我为中心，还那样对待妈妈，我真的是个小混蛋，我以后再也不那样对待我的亲人以及身边的人了。”

青少年思想教育是成长路上必不可少的道德修养课，当今社会，青少年面临着学业压力、家庭、社会因素，情绪波动频繁。焦虑、抑郁、愤怒、厌学、仇视社会等不良现象都是我们“社区学校”必须重视的，此次讲座让学生们学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪，明苑社区将一如既往地注重“社区学校”课程质量，开展更多关于青少年心理健康的主题活动，做青少年心理的“守门人”，为青少年心理健康建立积极向上的生活态度，使其收获惬意人生。