6月19日，由吉林省松原市妇联、市卫健联合主办、市巾帼志愿者协办的“健康家行动·幸福齐减重”健康科普知识讲座活动在市总工会会议室举办，活动以提升家庭健康素养为核心目标，通过情景剧表演与专家科普讲座相结合的形式，为妇女及家庭带来了一场别开生面的健康知识盛宴，引导广大家庭树立科学减重理念，助力健康生活方式的养成。

活动开场，一场创意十足的情景剧《胖VS瘦辩论赛》率先登场，吸引了全场目光。剧中，“胖瘦”双方代表围绕体重与健康的关系展开了生动有趣的辩论。来自宁江区建设社区卫生服务中心的健康科普团队通过幽默诙谐的表演，巧妙揭示了“体重焦虑盲目减肥”和“体重超标放任不管”两种常见误区，在轻松氛围中引发观众对科学体重管理的深刻思考。最终，“健康体重”代表的出场，以权威数据和科学知识终结了争论，强调体重管理的核心在于健康而非单一的数字，倡导均衡营养与规律运动的健康生活方式，现场观众掌声不断，在笑声中收获了科学认知。

情景剧落幕，国家级营养师、松原市疾控中心主任助理，松原市“体重管理年”活动专家组成员谢金随即带来题为《体重管理 全民行动 远离肥胖 满满人生》的科普讲座。谢金老师深入浅出地讲解了肥胖对健康的潜在危害、科学减重的核心原则以及如何在家庭环境中共同营造健康支持氛围。讲座内容覆盖了如何正确计算与解读体重指数（BMI）、制定个性化膳食计划、设计安全有效的居家运动方案以及家庭成员间相互监督鼓励的技巧。他特别强调：“减重并非短期冲刺，而是需要融入日常的健康习惯养成。家庭作为最基础的支持单元，其营造的理解、支持与共同实践的环境，是成功实现并维持健康体重的关键基石。”讲座内容详实实用，现场听众频频记录，积极互动。

本次“健康家行动·幸福齐减重”活动，以寓教于乐的情景剧与权威专业的科普讲座相结合，有效传播了科学减重知识，强化了“每个人是自己健康第一责任人，家庭是健康坚实后盾”的理念，为提升我市家庭整体健康素养、推动体重管理建设注入了新的活力。

市县两级妇联干部职工、市直机关单位妇委会职工、参与市妇联“全家总动员”体重管理比赛成员、市巾帼志愿者和妇女群众参加活动。