每个妈妈都希望自己的孩子成长为一个阳光男孩或者是阳光女孩吧，请根据下列问题来了解孩子的阳光程度，作为父母，你也可以通过这个测试找到一些帮助孩子阳光起来的方法。

从生活习惯了解孩子的阳光指数

1.你的孩子吃饭睡眠规律吗？

A很规律  B一般  C很不规律

2.你的孩子喜欢运动吗？

A很喜欢  B不太喜欢  C不喜欢

3.你了解到的你的孩子业余爱好有几项？

A三项以上  B两项  C几乎没有

4.对于某些问题，你相信你的孩子能想出比你能想到的更绝妙的办法吗？

A我相信  B说不准  C不相信

5．观察你孩子穿衣服的习惯，你觉得他选择衣服的标准是什么?

A适合自己  B个性  C别人有

6.你的孩子挑食吗？

A不挑食  B有些挑  C很挑食

7.你的孩子有暴饮暴食的习惯吗？

A很少  B有时候会  C经常

答案解析：

选A居多：您的孩子生活习惯很健康，良好的生活习惯，为他的阳光性格奠定了很好的基础，因为我们的生理心理和环境，都不是孤立的，良好的生活习惯能够让这三者得到好的整合。

选B居多：您的孩子的生活习惯有待提高，好的生活习惯将让孩子终生受益。童年期和少年期都是孩子养成好习惯的关键期，家长应该多给予重视。

选C居多：您的孩子生活习惯急需改善，否则对他的身体和心理都会造成很不利的影响。当然，说教是收效甚微的。建议父母检查自己的生活习惯，同时能以身作则，以使得家庭成员之间能互相积极的影响。

从孩子的人际交往，了解孩子的阳光指数

1.你的孩子提到自己的好朋友大多数情况下是什么样的表现？

A不屑  B很少提到  C开心

2.你的孩子和朋友闹了矛盾，会主动和好吗？

A从来不会  B很少  C会

3.你的孩子经常邀请同学到家里玩吗？

A不会  B很少  C会

4.你觉得你的孩子会与人分享自己喜欢的东西吗？

A不会  B 不知道  C会

5.你觉得你的孩子在同学眼里，会是一个值得信任的人吗？

A．不是  B不确定  C会

6.你的孩子和儿时的伙伴还有联系吗？

A没有  B很少  C有

7.你认为你的孩子有可能会与他不同年龄段的人成为朋友吗？

A不太可能   B说不好   C可能

答案解析：

选A居多：你的孩子人际关系很可能存在危机。好的人际关系，是我们心理健康的保证。人际关系不好的孩子，常常会存在自卑、自我中心等性格特征，表现出来是不合群、不会与人交往，这会影响他们的阳光指数。

选B居多：你的孩子具备一定的人际关系能力，但有可能与人交往缺少主动性，同时会过于敏感，这让他在人际交往中容易感觉受伤。

选C居多：你的孩子喜爱交往，且受朋友欢迎。这大大增加了他的阳光指数。
 

从孩子处理事情的方式，了解孩子的阳光指数

1．考试没及格，孩子的表现如何？

A消沉好久  B能较快地调整  C无所谓

2.你认为你的孩子有幽默细胞吗？

A没有  B有  C说不清楚

3.假如你的孩子犯了错，哪种表现最常见？

A心灰意冷  B认识反省错误  C死不承认

4.你的孩子遇到困难通常会怎么办？

A 垂头丧气  B向周围人求助   C一个人硬扛

5.假如你的孩子生气了，最有可能采取的宣泄方式是？

A一个人憋着  B运动打球  C伤害自己

6.假如你的孩子成绩落后了，你觉得他会赶上去吗？

A．不太肯定  B会的  C说不好

7.你认为你的孩子怎么看待理想？

A没有理想  B愿意为了理想而付出努力  C缺少行动

答案解析：

选A居多：你的孩子在处理问题上缺少灵活性，也缺少行动力。这可能与家长包办代替有关。要知道一个孩子成功的体验，和越来越强大的信心，是需要来自自己的成功体验的。

选B居多：你的孩子处理事情有主见，同时有弹性。这种品质，让他的内心充满阳光。

选C居多：你的孩子经常会逃避问题和困难，虽然偶尔的回避不是大问题，但长此以往却会给生活和学习带来很多不利的影响。当孩子遇到困难时，家长和他一起想办法、分担，而不仅仅是批评和抱怨，以让孩子学会直面困难和问题。