最近，娱乐圈里各种离婚事件扰动着大众的视线，“双宋”离了，“且行且珍惜”的马伊琍文章离了，韩国明星夫妻安宰贤和具惠善的离婚事件又闹得沸沸扬扬。当马伊琍文章官宣离婚时，很快就有咨询者私信我：是不是男人出轨了的婚姻就没有救？马伊琍撑了5年还是离婚了。常言道，合则来，不合则散。其实大多数人的情况是，真正将离婚付诸实施时，会发现有伤筋断骨的痛，选择离婚是多么艰难，尤其是女人。

不愿放手是为什么？

      韩国明星夫妻安宰贤和具惠善的甜蜜度曾刷爆了各种娱乐报道，但近日，具惠善突然在社交账号宣称丈夫安宰贤即将通过公司发布两人和平离婚的消息，但事实并非如此，她不想离婚。具惠善说安宰贤对她冷暴力，对她视若空气，把她逼成了“僵尸”，但即便如此，她依然不愿意离婚。

      同样，我收到很多控诉信，控诉老公对她们实施了冷暴力，甚至是彼此间的信任感彻底被击毁了，她们痛苦万分，但依旧想要牢牢抓住这段关系，好像只有这样才能活下去。她们自以为自己在非常积极地解决问题，以至于总是会抱怨：我在面对问题，解决问题，可是对方不配合，我说什么他都当耳边风。

      但事实上，她们真的是在面对和解决问题吗？并没有。很多女性来访者都在不停跟我强调，“我在好好沟通啊”。但是当我问她们是如何沟通的时候，得到的答案通常是这样的，“老公，今天晚上没事你带俩孩子出去玩玩吧。你知道吗？虽然我很爱孩子，但是我也很累，孩子饿了喊妈，哭了喊妈，玩耍喊妈，睡觉喊妈，写作业喊妈……啥事都是妈，我觉得特别累，特别是得不到爸爸的支持和理解……”在她们心目中，这样说话已经是她们尽最大努力好好沟通了，但是实际上，这不是在沟通，而是在指责，在发泄自己的情绪，无益于解决问题。当面对这样的声音时，另一半本能的反应是抵触，因为他感到自己被攻击，被责备，所以，男人的本能就是反抗或者冷战。

      这样的情况，这样的沟通，是很多家庭中常见的问题：女人觉得在沟通，男人觉得在被责备。当然，这不是女人的本意，她心中想的是一起解决一起面对，至少一起聊聊，会感觉更加舒服，会对这段关系有更多的安全感。然而糟糕的是，这种沟通会给两个人都带来更多的负面情绪，男人会觉得自己在被控制，倍感压力，而女人们则感觉更加无力，甚至开始有了被抛弃的感觉。当身陷这种被伤害、被抛弃的情绪中时，女性就很容易产生一种想法：我都已经承受这么多伤害了，你还要抛弃我，如果真的被抛弃了，那么那些伤害就变得没有意义了，我什么都没有得到。如果你留下了，我还能告诉自己受的这些伤值得。在这个信念的引导下，不愿放手、努力挽回就成了她们最想做的事，甚至会因此产生出更多不合理的信念，去做更多不理智的事情。

当想到离婚时你其实想的是什么？

      可是，当马伊琍文章官宣离婚时，给了这些不愿放手的女人们一个打击，有裂缝的婚姻修补起来真的很难呢。“马伊琍撑了5年还是离婚了，那我是不是应该现在就选择离婚？”

      我的回答是：马伊琍当年选择原谅是理智的，换作任何一个刚有了二孩的女人，都很难处理得更好，她用了5年时间用心经营这段婚姻。但是，凡事没有绝对，放在婚姻里也一样，珍惜不一定就能走到最后。

      那么当遭遇出轨、持续冷战、感情不和等问题时，要不要离婚，什么时候离婚。

      先来说说，为什么人很容易会有离婚的想法，但很难做出离婚的决定，当你产生“离婚”这个想法时，你想要的到底是什么？

      通常我们会在对一件事情感到很痛苦、很无望的时候，想要放弃或者逃离，好像这样我们就不用再忍受这份煎熬了。这也是大多数人产生“离婚”想法的原因，好像“离婚”了，我们就能够远离这些痛苦。类似地，很多人对“结婚”也有误解：结婚，会让自己离幸福更近。

      和离婚不同的是，想到结婚，我们会感觉充满希望，不管未来遇见什么，有一个人会和我一起面对，无形中，我们多了一份安全感。离婚则完全相反，我们会感到一种绝望，会感觉不安，甚至无法面对，并且离婚后，我们需要面对很多实际的问题。

      当你产生“离婚”这样的想法，但没有办法坚定地去做时，大多因为你自己还没有想清楚，或者没有足够的力量去面对这件事。这也是很多婚姻出现问题的夫妻面临的状况，或者曾经经历过的一个阶段：“不知道问题出在哪里”、“不知道如何处理”、“不知道自己接下来怎么办”。所以，出现“离婚”的想法，大多意味着对当下的处境无能为力，“离婚”成了解决问题最有效的方法。也就是说，当一个人在纠结要不要离婚时，其实是想要解决当下婚姻中的问题。

离不离都需要想清楚再选择

      然而，离婚并不是解决婚姻中问题的办法。婚姻的问题归根结底是人的问题，是你和伴侣的问题，而你能够处理好的，只有自己那部分。所以一旦你认定了自己没有问题，问题都出在对方身上，就算离婚了走进下一段婚姻，可能还会出现同样的问题，因为你没做任何改变的情况下，问题依然还存在。

      所以，离婚不能解决婚姻中的问题，而想要走出婚姻的困境，就要意识到自己应该有所改变。如何改变呢？首先，你需要审视自己，比如当你对这段婚姻感到不满意，并且已经到了让你想要离婚的程度，你需要思考三件事：

第一，你对什么具体的事情感到不满意；

第二，在婚姻中，你想要的是什么，对方怎么做你会感到满意；

第三，你的需求是否具有合理性。

      当你想清楚这些之后，如果你们之间可以沟通、共同解决问题，或者你愿意去尝试解决的话，就是面对问题、解决问题的开始。解决问题时，一要注意接受你们处理问题时的差异性：有的人会在一些时刻选择回避问题，因为他们不知道怎么面对；同样，总有人想要急躁地解决问题，因为他们没有安全感。所以承认人与人之间尤其是男人与女人之间处理问题的差异性，当问题出现时，试着换个视角，试着给对方一些时间，也给自己一些时间，也许会让结果更好。

      二要注意重大情绪需要时间消化：吵架时，说出的话有时候并不是我们真正想说的，只是受伤之后的赌气，那么你的另一半也如此。所以，有些伤人的话不要那么放在心上，这样做是因为他也很受伤，而不是真的觉得你很糟糕。所以即便对方做了很过分的事，也暂时不要和他谈论你们为什么变成了这样，重大情绪需要时间消化。等到两个人情绪平复得差不多了，再回过头来看要不要聊这件事。在这段冷静时间，可以为对方做一些生活中的小事表示善意，比如为对方洗个水果，送对方喜欢的小物件，为对方倒水、挤牙膏等等。这样，发生的不愉快就成为了增进感情的契机，吵个架、闹别扭反倒成了生活的小情趣。

     如果你觉得沟通无望、对方不配合，或者你觉得努力改变一切对你而言也是困难的，那么就看“离婚”和“当下的婚姻”，哪一种让你感觉更舒服，更愿意接受。当这段婚姻无法满足你的需求，并且你感到无法再忍受时，你就该认真考虑离婚了。当然，在你迈出这一步的时候，你需要考虑一些现实因素，并做好独自生活的准备：

      1.你要确保有能力养活自己，如果你打算要孩子监护权的话，还要确定你能够保障他们的生活，离婚前做好财产分割，商量好抚养费等。

 2.对离婚之后的生活有一定的规划，尤其是带着孩子的妈妈，要想好一个人如何平衡工作和照顾孩子的问题。

3.在离婚后，你如何让自己过得更幸福，而不仅仅是从已婚回到单身。

      马伊琍选择现在离婚，是因为43岁的她可以坦然接受：婚姻和爱情不是人生的全部。就像她前不久生日时所表达的，孩子和事业已经让她的世界发光发亮了。她不再奢求在和文章的婚姻中得到更多，她的幸福不一定要在这段坎坷的婚姻中绽放。离婚让她有了更多可能性。

      结婚本身无法带给一个人幸福，同样，离婚本身也无法让一个人脱离痛苦。离婚不是件丢人的事，不离婚也不是懦弱的表现。真实面对自己就是勇敢，自己在成长才是最重要的。