从“隔代亲”到“隔代慧”！南平市“银龄家教课堂”赋能三代同堂新生态

来源：福建省南平市妇联

妇联直播间 2026-04-23 10:30:56

面对隔代教育中普遍存在的问题，南平市妇联、市老年大学联合打造了“银龄家教课堂”。自3月12日首课开讲以来，通过手机管理、高情商沟通及缓解压力等实用技巧，开展一系列集心理辅导、育儿指导、代际沟通于一体的综合性课程，帮助祖辈实现从“经验型带娃”到“智慧型育孙”的华丽转身，让“隔代亲”不仅有温度，更有智慧。

练就隔代沟通“真功夫”

在《银龄智慧，幸福传承》与《数字时代的挑战》两堂课程中，劳春旦老师直击当下隔代教育的痛点。面对“青春期的孩子是否注定叛逆”这一普遍焦虑，劳老师从科学视角解读青春期心理，深入浅出地剖析了孩子情绪疏离背后的认知发展特点。针对数字时代带来的新挑战，劳老师没有一味地“堵”，而是通过科学实验揭示了手机对青少年大脑的真实危害，并传授实用的家庭引导方法，让老人们不仅学会了如何与孙辈相处，更懂得了“少刷手机、多运动”以保护自身大脑健康的道理。

而在《代际沟通的“急救指南”》一课中，劳老师将教学细化到了孩子0-12岁的人格养成关键期。她指出了忽视型、溺爱型等三大教养误区，并送出了“积极倾听、语言转换、游戏互动”三把“沟通金钥匙”，通过分组演练“观察—感受—需求—请求”的非暴力沟通四步法，引导长辈转变沟通方式，用温和和耐心守护孩子健康成长。

做家庭关系的“定海神针”

吴海燕老师的《做家庭关系的定海神针》课程，通过巧妙的破冰环节迅速拉近了学员间的距离。面对许多老人带娃时的过度牺牲与隐忍，吴老师给出了“三代共赢”的沟通话术，她引导学员们放下不必要的愧疚感，学会享受晚年生活。“我们不是保姆，而是家庭情感的纽带。”吴老师的授课如春风化雨，让许多一直活在子女期待中的老人豁然开朗，帮助大家明白了如何做一个情绪稳定、有格局的家庭“定海神针”。

在《缓解学业压力焦虑》一课中，劳春旦老师带领全场“大朋友”玩起了“抓斑马”“气泡大爆炸”等互动游戏，在忽而紧张、忽而松弛的游戏节奏中，老人们亲身体验到压力的“即时性”，也悄然意识到压力并非洪水猛兽，而是可以被感知、被调节的心理状态。劳老师系统教授“五步法”引导学员多角度审视问题，并结合“焦虑身体地图”与“冰山分析图”两张学习卡片，让大家从“凭感觉”转向“按方法”应对焦虑。“不纠结，不反刍”“不把小事当灾难”“有压力就跟朋友聊聊”……简洁有力的口诀既帮老人缓解自身焦虑，又让他们学会“家人心理调节”，真正实现“隔代引领”。

银龄家教课堂，不仅传授了科学育儿知识，更传递了一种积极的老年生活态度。接下来，南平市妇联将持续打造“家教进万家”品牌，不断深化家庭教育“五进”为民办实事项目，不断优化“银龄家教课堂”体系，推出更多“适老化、接地气、可操作”的特色课程，努力将其打造成为服务广大家庭、促进代际和谐的“金字招牌”。接下来，南平市妇联将持续打造“家教进万家”品牌，不断深化家庭教育“五进”为民办实事项目，