温暖寄语

3月6日，习近平总书记在看望参加全国政协十四届一次会议的民建、工商联界委员时，代表党中央向参加全国两会的女代表、女委员、女工作人员，向全国各族各界妇女，向香港特别行政区、澳门特别行政区和台湾地区的女同胞、海外女侨胞，致以节日的祝贺和美好的祝福。

妇女是推动人类进步的重大力量。党的十八大以来，每个妇女节，习近平总书记都会代表党中央向参加全国两会的女代表、女委员和全国各族妇女致以节日的祝福。2013年3月，全国两会期间，习近平总书记到江苏代表团参加审议。勉励大家，女代表是女性当中的佼佼者，希望你们充分发挥起带头作用。2021年全国两会期间，习近平总书记在看望参加全国政协十三届四次会议的医药卫生界、教育界委员时强调：“我国广大妇女积极投身新时代中国特色社会主义事业，以巾帼不让须眉的豪情和努力，起到了‘半边天’的重要作用。特别是在决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚、抗击新冠肺炎疫情等各个战线上，广大妇女奋勇争先、顽强拼搏，充分展现了新时代女性风采。”

“希望广大妇女做伟大事业的建设者、做文明风尚的倡导者、做敢于追梦的奋斗者，在全面建设社会主义现代化国家新征程上，为实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新的更大贡献。”

温暖“习”语，鼓舞“半边天”。她们在平凡岗位缔造不凡，在奋斗拼搏中闪闪发光。

女代表女委员们在共商国是、资政建言中度过自己的节日

共商国是 参政议政过三八

出席全国两会的女代表女委员们收到总书记的节日祝福，倍感温暖和鼓舞，在共商国是、资政建言中度过自己的节日。

全国人大代表、青海省西宁市兴海路街道党工委书记刘小蓉

全国人大代表、青海省西宁市兴海路街道党工委书记刘小蓉在3月7日的代表通道上“走向”三八妇女节，她说：“脚下沾有多少泥土，心中就沉淀多少真情。作为一名来自基层的全国人大代表，我希望通过一点一滴的服务和努力，通过一件一件具体的事，让老百姓切切实实感受到我们党就是全心全意为人民服务的。” 

全国人大代表、海军辽宁舰某中队少校政治教导员朱悦萌

作为我国首艘航母海军辽宁舰舰员和第一批航母女舰员，全国人大代表、海军辽宁舰某中队少校政治教导员朱悦萌在首场代表通道上说：“能和辽宁舰一起乘风破浪、共同成长，我感到无比光荣和自豪。”她还发出邀请：欢迎更多的青年朋友加入我们，投身航母事业，和我一起驶向更远的海、更深的蓝，我们一起阔步星辰大海、逐梦万里海天。

全国人大代表、国家级非物质文化遗产代表性项目黑茶制作技艺、自治区级代表性传承人石濡菲，在代表住处摆起了茶席，以茶会友。赴京前，她特意将自己制作的六堡茶小包装放到行李箱里，“现在了解六堡茶的人还不多，我带给代表们品尝一下，让他们帮着多做些推广。”她说，茶产业在推动乡村产业振兴、弘扬中华优秀传统文化方面具有重要作用，女性在茶文化推广、应用方面具有独特优势，承担着重要职责。

更多的女代表女委员们从各自领域出发，提出了很多与女性密切相关的建议和提案，作为送给自己和姐妹们的三八节礼物。

生育友好是很多代表委员的关注重点。全国政协委员、中国人口与发展研究中心主任贺丹说：“第一个孩子的生育过程主观体验感上去了，才会愿意继续生育。”围绕“没人带”“养不起”“生不出”等问题，她建议建立和完善生育保险、婴幼儿照护补贴、生殖健康服务等基本保障制度，大力扩大生育保险覆盖范围，将婴幼儿照护服务和学前教育纳入基本公共服务范围，改善女性的一孩养育体验。

全国政协委员、延边畜牧开发集团董事长吕爱辉长期关注我国女性科技工作者在职业发展瓶颈、家庭和工作平衡等方面面临的一些困难和问题。她认为，支持女性科技人才在科技创新中发挥更大作用是全社会的共同责任，既需要广大女科技工作者自身不懈努力，也需要相关部门强化协同，形成工作合力。

全国人大代表、格力电器董事长兼总裁董明珠说：“年龄不重要，心态很重要。有梦想，就不会在意年龄带来的焦虑。”全国政协委员、沈阳鼓风机集团设计院副总工程师姜妍借三八妇女节之际对女性朋友说：“珍惜你的每个年龄段，做好眼前事儿，享受当下的每一天，更要享受你的每个角色，每个角色都要尽量精彩！”

奋斗最美 不设限的她有多飒

宋寅：飞“过”天际线 鸟瞰好风光

交通运输部东海救助局东海第一救助飞行队搜救教员机长、中国第一代女搜救机长、全国三八红旗手标兵、最美巾帼奋斗者

对我来说，每年的三八节都是匆匆而过。飞行搜救没有节假日，一旦接到任务，必须立刻出动。不过今年的三八节我却有了小小的改变——和朋友们一起做咖啡，边喝咖啡边聊天。

曾经的我想做一名船长，为此选择了上海海事大学。大三时迷上了港剧《随时待命》，被剧中飞行员奋力救人的故事深深打动。后来东海救助局到学校招女飞行员，我想都没想就报了名，命运似乎有意“偏”了一下，让我没做成船长，却做了机长。记得第一次看队员救人回来，我特别激动，大声告诉自己：“今后我也要做这样的事！”海上救援很危险，从直升机向下俯瞰，渔船犹如一张张“邮票”，海上风急浪高，“邮票”在海面跳跃，等待救援的人们就在这样的渔船里，期待着“天降神兵”，帮助他们从困境中逃生……

成为机长的第二年，我经历了最危险的一次救援。当时一艘渔船失火，我和机组迅速出动。飞机飞到一半，塔台更新了救援位置，新位置多出了20海里，这意味着救援必须在更短的时间内完成。火势猛烈，船上油舱及携带的煤气罐随时都可能发生爆炸，燃烧引发的浓烟也会使上方悬停的直升机发动机发生喘振。种种危险叠加，使救援难度陡增。我小心地避开烟雾，选择较高的位置悬停，待绞车手找到飞机与渔船相对稳定的一刹那，将救生员放到甲板上，并以最快的速度将十名渔民全部救起。那一刻我心里特别安慰，救人于危难是世界上最伟大的事。大概因为我是女机长，那天队长一直替我捏着把汗，直到我平安返航。而我对自己是有信心的，我认为飞行能力与性别没有关系，靠的是日复一日的训练。我当副驾驶的时候，就特别注意观察机长如何处置突发状况，一点点积累经验，让自己也成为了一名业务娴熟的机长。

海上搜救是高危职业，常有人质疑女性是否适合这个岗位，但如果女性出色，为什么不给她们机会？我曾代表中国救捞系统赴爱尔兰参加欧洲搜救大会并发表演讲。大家都是同一个标准训练体系培训出来的，我觉得女性没有例外，只有行与不行。作为女性，我们一样充满血性，当危险来临时，一样能够挺身而出。我曾读过一本书，书中提到艺术团招收乐手时，通常被录取的都是男生。后来用帘子隔开应聘者，只听他们的作品，结果录取比例男女各占50%。一个小小的改变就能为女性提供更多机会，而社会恰恰需要这种改变，需要关注人本身的价值，而不因为她是女性提前被Pass。

至于女性自身，则要突破性别限制，努力做好自己。我爱运动，尤其像马拉松、攀岩、跳伞等挑战性极限运动。但从小到大总有人告诉我，女孩子不能这样或那样，应该留长发或穿裙子，但那样我会不自在，做自己才有幸福感。于我目前所从事的职业而言，做好自己，才能成为遇险者的希望。我希望自己是那道光，可以照亮其他生命。

王霜：沐“过”风雨 玫瑰才会更铿锵

中国女足运动员、全国三八红旗手标兵、最美巾帼奋斗者

今年的三八节我还是会在训练场过，和平时一样，白天上训练课，晚上上英文课，保持自己的学习状态。

去年三八节，我录了一个“醒狮女孩”视频的配音：“有一天，玫瑰也可以用来形容男生，狮子也可以用来形容女生，那些看似不可逾越的性别偏见都是纸老虎，历史不仅是history（历史），还有her story（她的故事），如果没有人来书写，那就由我们自己来书写。”

在我17岁代表中国女足站上世界赛场、奏响国歌的那一刻，我深切感受到祖国的力量。我珍惜每次为国而战的机会，这能够让更多的外国人看到中国女足，看到中国女性力量，看到中国的性别平等，见证中国崛起。如何变得更好，对得起这些关注，是我的压力也是我的动力。 

女足项目这十年变化很大，得到社会各界更广泛的关注和支持，国家女足训练基地多了，对队员的身体状态监测等高科技数据分析应有尽有，培训体系和后备人才队伍建设也更加完善，踢球的女孩子越来越多。以前我们会听到有人用“头脑简单、四肢发达”来评价运动员，现在再也没听到过了。体育带给人的是一种更全面的塑造。

我一直关注乡村女足发展，2021年4月，中国首座女足主题球场在云南相对贫困山区石林县的一所小学落地。我专程去了这所小学，和孩子们互动交流。当时我们约定，如果我在亚洲杯进球，就做一个“比心”的动作送给她们。

后来在亚洲杯首场比赛我进了第一个球后，就对着摄像机“比心”。我当时在微博写道，“我可是信守承诺的小王，大家都要多多支持‘追风女孩’哦！”孩子们看到后，欢呼雀跃地说，“王霜姐姐真的记得！”我想说，孩子们的梦想需要鼓励，我也一直会为她们鼓劲儿加油。勇往直前地去做自己想做的事情，实现梦想的过程，会有痛苦、挫折，还有汗水和泪水，甚至是长期的孤独，但都是值得的。女足精神就是永不言弃，即使濒临绝境，也要逆转绝杀。希望女足精神能给所有女性“上场”的底气。

三八妇女节是一个提醒我们要保持精神独立的日子，各行各业的优秀女性代表自信独立，值得学习。我想和每一个在自己的行业里努力奋斗的女性说，你可能不在聚光灯下，但是你努力的样子也很美，保持自己内心的精神独立比什么都重要。

刘岩：超“过”自我 活出不被定义的美

舞蹈家、北京舞蹈学院教授、全国青联委员

三八妇女节，有1000位女性可能就会有1000种过法。而我过三八妇女节，也有自己的仪式感。

一方面，作为北京青年联合会女性成长学院的院长，今年三八节，我和姐妹们在时间博物馆有个温馨浪漫的聚会，主题是“时间与美”，大家一起学习非遗茶艺、研究美妆穿搭等。另一方面，其实每年三八妇女节，我都会给自己一场精神上的洗礼，复盘过去做了什么，也会思考未来还可以更活力满满地做哪些事情。

这些年，我总被问，2008年北京奥运会彩排时从高台意外跌落后，是如何一步步走出来，又如何以这样一种积极、乐观、美丽的姿态出现在世人面前的。其实，从与2008年北京奥运会擦肩而过的那一天起，我就开启了自己的奥林匹克之路。2009年春节后，在医院躺了半年多的我，终于接受了自己再也不能站起来的事实。曾经那个“刘一腿”，此时不但不能驾驭自己的双腿，就连为自己倒一杯水这种简单的小事都做不到。但可能是因从小练舞蹈的缘故，磨炼了我坚韧的性格，我从没有放弃自己。这些年，从足之蹈之到手之舞之，从舞台延伸到讲台，我一点点探索无限的可能性。2010年，还在做康复训练的我，考取了中国艺术研究院舞蹈学专业的博士，成为我受伤后人生的转折点。博士毕业后，我又成为北京舞蹈学院的教师，开的第一门课是《中国古典舞手部动作与印度古典舞手部动作比较研究》，从手部舞蹈研究古典舞。后来，我又从师者到使者，投身公益事业，为了支持贫困地区小学的基础艺术教育，帮助部分孤儿和农民工子弟，2010年春，我发起了刘岩文艺专项基金，目前，我已为北京周边三所孤儿院、一所聋儿康复中心，共上千名孤残儿童提供免费舞蹈教育课程与陶艺课程。十年前，我还成为了“年龄最小”的北京市政协委员，关注教育和残疾人，看到我的每个小小提案都得到了落实，我觉得自己的人生值得。就这样，我的新世界一点点被打开，而且越来越宽广。

所以，有人问我，刘岩，你为什么还是这样美，我的回答是因为坚韧、不放弃的力量。我每天必须打卡的事之一就是游泳，对一个下肢没有知觉的人来说，坚持下来挺不容易的，但我坚持住了，每天早上必先做这件事，以保证充沛的精力，也保持对自己身体的觉醒。

所以，美不仅仅是外表的，还是内在的一种力量。我的导演新作《蓝色裙摆》是一部大女主剧，讲述了代号为“蓝色裙摆”的中共女地下工作者钟珊，冒着生命危险传递“豪密”乱码译本的故事，用执着、坚韧诠释了女性的美。

所以，美不应该被定义，活出自己最真实最好的样子就是美。希望每位女性眼里有光，成为自己心目中富有价值、独一无二、值得珍爱的珍宝。这样的她，不管何种情况，何种年龄，都是美的。

吴小莉：劳动“过”节  让生命无限延展

凤凰卫视资讯台副台长、先后主持《小莉看世界》《问答神州》《君品谈》等节目

我的三八妇女节一般都在全国两会上做采访报道。和这么多人大代表、政协委员，还有媒体朋友们一同来到北京，每年在会场上都会收到男士们的祝福和鲜花，和会场上的女性们一起享受着节日的喜悦。即使在忙碌的工作中度过，也觉得幸福感满满。

发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至云尔。先哲孔子如是说，他还说： 三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲不逾矩。孔夫子已经把30+、40+、50+、60+、70+最好的模样和境界描绘出并且活出来，他能做到是因为那永葆向上生长的力量。

在我如青葱般的岁月里，曾有一位男性朋友对我说：“你现在这样挺好的，但以你1米7的身材，如果年长后变胖，人会显得特别壮，就不好看了……”当时听完后，我没接话茬，再后来，我也逐渐和这个朋友渐行渐远。我想，如果拿这样的眼光审视女性的美，只重视容貌，是不适合走到一起的。有句老话说“女为悦己者容”， “悦己者”其实是我们自己。美，不是用来给他人审视的，身形的变化首先应该符合健康原则，除了健康和生命本身，其他的都不重要，自己喜欢自己更重要。

比起今天人们面对年龄的焦虑，古人早已把这些“门槛”当成了“台阶”，顺势一步一步往上走，登高一览众山小。我采访过许多精神上富足的女性，从她们身上我学习到，对于女性而言，我们需要找到一个确定的价值支点，它可以是可抵岁月漫长的热爱，也可以是不被年龄和性别限制的好奇。如果找到了自己的价值支点，生命之花就有了能安稳扎根的土壤，就有了向上延展的方向。所以，不要怕生命的起伏，起伏的“弧度”刚好能让生命的维度得以延展和突破，画出自己的圆满。

我曾经认为男人和女人是两个半圆，而婚姻是那个拼凑在一起的大圆，孩子则是大圆中生出的小圆。这些年浸润在家庭的滋养中，我逐渐明白，其实我们每个人都应是一个不匮乏、不缺憾的圆，不需要另一个人来“圆满”自己，应该是两个各自五彩斑斓的圆的双向奔赴。随着两个圆不断共同成长，交集就会不断扩大，大到可以“放眼看世界”，可以再生发出新的小圆，并抚育这个小圆愈来愈大，成长为自己独立的圆。人们说女人如花。既然是花，就要如花绽放，只不过，花开花落自有时，这是生命规律。只要知道，花开是为了结出硕果，硕果是为了繁衍新的生命。更何况，经历过风雨的花朵才会含香吐露。即使掉落的花瓣，也是滋养大地的宝物。我们女性就是这样的宝物，何惧红颜白发，静待春华秋实便罢。

冯佳晨：越“过”偏见 发出自己的光

不倒翁小姐姐、陕西曲江文旅演艺中心舞蹈演员、陕西文旅推荐使者

有很多人问我，你是谁？我是不倒翁小姐姐，我是陕西文旅推荐使者，我是“十四运”的火炬手，我是曲江文旅演艺中心的一员，我也是一位妻子，一个孩子的妈妈。

前不久，有网友贴出我三年前和最近的视频对比，有人感觉昨天还在网上刷不倒翁小姐姐皮卡晨的演出，现在她居然都结婚生子了。感谢很多朋友陪我一起走过了人生中最宝贵的这几年，我以“唐仕女”的形象，用不倒翁的表演形式为大家所熟悉。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生的每一个阶段都是独一无二的，只要你认真对待，都会闪闪发光。就像前段时间我看到演员杨子姗说，她当了妈妈后，再反过来看自己未生育时演的母亲角色，觉得“很肤浅”，告诉我们人生的每一个阶段都是宝贵的财富，成就了更好的自己，我们只需要悦纳当下的自己。有网友评价说，之前的我是小家碧玉的美，现在的我增添了不少成熟的气质。相信未来的我，也会和现在不一样。其实，美丽不在于单纯的外貌，而在于心灵，人生态度才是最好的美容剂。

西安这座古老的城市有着它独特的文化历史魅力，而在这历史中，唐朝又最为人所向往。盛唐时期女性生活得开放、自由，她们的风姿令人怀想。今天的大唐不夜城、今天的曲江、今天的西安市，很多女性文旅工作人员以自己的努力重现大唐女性的神韵，并赋予这里新的魅力。而我幸运地成为这种魅力的一部分，大家见证了我从一个演员成长到能代表家乡去推介文旅，见证了我从一个女孩到一个肩负事业和家庭的妈妈。不变的，是属于女性的坚韧、温暖和力量。这是这个三八节，我最想对大家说的话。

沈奕斐：“过”法不同 三代女性精神相通

社会学家、复旦大学社会文化人类学研究中心副主任、复旦大学家庭发展研究中心主任

又到三八妇女节，我妈妈，我和我女儿，三代人聊起了怎么过三八妇女节的话题。

我妈妈是50后，在她当女工的上世纪七八十年代，她对“妇女节”最深的记忆就是会放半天假！我问：“那你们放假干吗呢？”我妈说：“干什么都好，这个假最开心啊。孩子在上学，老公在上班，所以这是真正自由的半天，我们几个小姐妹就一起喝茶聊天，或者约着去一起干点什么事，这是最理想的假期啊。”

三八妇女节最早是为了争取女性工作权利的纪念日，没想到在我妈妈这里，庆祝妇女节的最好方式是放假不工作……我对我妈说：“妇女节其实是提醒我们女性的工作权利来之不易，结果你们竟然就想着要放假。我妈说我就是一个普通人，没你这么有觉悟，那时候，几乎每个身体健康适龄的女性都有工作，但我们也想不要整天工作，不要照顾家人，能够自己放松一下。”

我女儿接着说：“我觉得外婆说得很对啊。三八妇女节除了争取劳动的权利，也争取女性各方面的权利，女性也有休闲的权利，也有过自己人生的权利。”

我问女儿，对你们大学生来说妇女节意味着什么？她说：“我们好像不会刻意过这个节，但是女生们也会在那天互相道一句快乐。妇女节是一个我们很自豪的节日，挺为身为女性而自豪的，因为我们可以做想做的事，可以了解世界，可以让社会变得更美好，我觉得太棒了！”

我说：“哇，你和外婆对妇女节不同的感受，正是社会的进步啊。”女儿问我：“那妇女节对你来说意味着什么？”我说：“作为一个70后，以社会性别作为研究方向的学者，妇女节提醒我，今天的女性还面对着很多不平等的对待，我们要怀着同理心来关心和帮助她们，也帮助我们自己，通过贯彻男女平等基本国策，让更多的女性像你一样，为身为女性而自豪，而欢欣鼓舞。”我妈和女儿都笑了，说我现在说话一套一套的，但这正是我的心里话。

一年一度的三八妇女节，记录着我们社会的进步，也在提醒着我们还有很多需要努力和改进的地方。新中国成立，广大妇女走出家门参与社会劳动，获得了工作的权利，但双重负担问题至今依然存在。所以，我妈妈这一代如此珍惜属于自己和姐妹们的日子，可以跳出工作者、照顾者的角色，享受“放松一刻”，享受自己的生活。

而我们这一代有了更好的受教育的机会，应该尽己所能去帮助和支持更多的女性，让女性既有工作的权利，也有抛开家务轻松休假的权利，从而获得更加自由丰盈的人生。

李一诺：跨“过”山海  以觉醒力找到自己

一土教育联合创始人、畅销书作家

一起回顾一下三八妇女节的历史。我们把它翻译成节，似乎它是一个节日，但其实一定程度上这并不是一种庆祝，而是历史长河里的一个标记，标记着女性一次次艰难又充满艰险的争取平等权利的抗争。

联合国为这一天写了一句话，我觉得非常有代表性，“性别平等，既是一项非常基本的人权，又是一项能解决我们的很多全球性挑战的方案。”

今天的世界，性别不平等现象依然存在。我们该怎么办？最重要的，就是要把我们的感受，转化成一种建设性力量。而这种力量的起点，不是期待别人改变，而是期待自己改变——如何让自己成为解决方案的一部分。这又分两步。

首先，照顾好自己。

很多人会问我，你似乎事业成功，有三个孩子，还有马甲线，你是怎么平衡的？我说，能做到身心健康就不错了。人最终的成功不是外在的标签，而是灵魂和外在一致，活出人生的无限性。我的经历，也是由一个个“不敢”、一次次打退堂鼓、一次次“我怎么这么差”串起来的，我也有过“学了N年英文，还是听不懂的落差感”……不过，诚实是面对困境的真正“捷径”。在职场，你不是乘客，也不是副驾驶，你要做那个握紧方向盘的人。

我们可以多做些觉察练习，不要把自己分成“职场人”和“妈妈”这两种角色，想象自己是合一的。而自己、孩子、事业、家庭都好，有个共同的根基，就是你自身愉悦充盈的状态。多想想怎么让自己保持这种状态。

其次，身体力行，去做力所能及之事，成为建设性的力量，更好地支持女性的发展。无论男女老少，我们每个人都生活在大问题的后果之中，也都是改变可能发生的土壤的一分子，我们要尽可能去推动性别平等，以便所有人都过得更好。

我认为，这更接近我们今天过三八节的意义所在。