你的消费观念够健康吗——旅游、进修、健身、美容？

你用健康的方式消费吗——网购、海淘、团购、代购？

你在消费健康的产品吗——营养、安全、绿色、环保？

不久前举办的第七届“中国女性消费高层论坛”上，华坤女性调查中心发布了最新“中国城市女性消费状况调查”报告，“健康”成了本次调查结果的最大关联词，同时，调查显示女性是家庭消费的主导者。

我们拥有家庭消费的主导权！我们要用这份权利健康地爱自己、爱家人，爱生活！

消费，我更重精神享受

        调查显示：家庭旅游消费额增加近六成。过去的消费观念是要消费看得见摸得着的东西，东西买进家才踏实，如今，观念更新，更看重一家人的精神生活。而且，女性个人消费约占家庭消费的1/3，半数以上女性有教育培训消费。

健康消费代表：

幽幽羊  33岁  全职妈妈

我觉得只有装进眼睛和脑海的才是最大的财富

如果给你1万元你最想做什么？可能有人想买手机、相机、时装这些实实在在的东西享用，我却会毫不犹豫地用这些钱带孩子一起去旅行。和老公谈恋爱的时候，我们就爱上了随性而自由的游走，有了宝宝以后，我们更是迫不及待地想带他多到大自然中去。

宝宝一岁以前，我们带他逛遍了北京大大小小的公园。虽然他还小，只能坐在婴儿车里懵懂地看，还经常困得呼呼大睡，但我知道他一定接收到了很多美好的信息。

一岁后，我们开始带宝宝去旅行。先从郊区的两日游开始，发现宝宝的适应能力比我们想象的要强很多。一岁两个月我们便带他去三亚看大海，无论坐飞机、轮船，宝宝都没有任何不适，照吃照玩照睡，对一切都是那么新奇而又能泰然处之。    

很多妈妈会花很多钱在宝宝的衣服和玩具上，我觉得没什么必要，孩子长得快，衣服很快会小，每季我就给宝宝买够换穿的，再贵的玩具宝宝玩几天就没兴趣了。一岁后也没在影楼给孩子照过写真，我觉得花好几千“大洋”换回二三十张照片不值当，家里那台多年的单反相机陪伴我们出游，会拍出更美更真实的照片留念。还是那个观念，多陪伴孩子，把钱花在带孩子旅行上，开阔眼界，丰富知识，提升能力，比什么都有意义。    

下一个假期，我又预定好了全家人的广西桂林阳朔七日游，往返机票和酒店住宿7000元，预计加上吃饭刚好1万元。旅行，对于我们最大的收获,不是遇见到多少人，多少美丽的风景，而是在一次次的旅行中，我们一起期待，一起感受，一家人更加相爱……

网购，我图它省钱又方便

        调查显示：近八成女性热衷于网上购物。通过控制消费金额来实现省钱目的已经过时，拓宽消费方式和渠道才能即享受物质美好，也节省家庭开支。如网购、团购、海淘等成为新派精明主妇的选择。

健康消费代表：

卢莹  28岁  私营业主

网购让我的生活更美好

为什么不网购呢？现在手机可以上网，又都是快捷支付，坐车、看电视时都能购物，方便又便宜。我从2008年网购至今，家中小到宝宝的奶瓶、尿不湿，大到家具、电器，无一不是来自网络。

最初还因为冲动购物，买了不少中看不中用的东西。后来每次网购动心时我就问自己：是否真正需要，这件是否真的适合我。如果目标明确当即拍下付款，如果拿不准就先放到购物车里，隔两天再打开筛选一番。

网上的化妆品假货很多，我收藏的网站大都是朋友互相介绍口口相传的。如果买品牌服装，我一般会先去商场试穿，通过老公“审核”后再返回试衣间里用手机拍下货号，以便回去网购。一般价格能便宜一半甚至更多。遇到非常心仪的，我会当场上网查看是否有货，价格如何，再做决定。需要声明一点，没有细节图和不是实物拍摄的宝贝，我坚决不买。

买前一定先同店主交流，一方面确定邮费和交易商品等细节问题，一方面也在沟通中大概了解老板是个怎样的人，有多高的可信度。去年“三八”节，老公说要送我一块浪琴表作礼物。我先去商场看了看，不但价格高也没有自己喜欢的款式，又尝试在网上搜，反复比对后选中两家店。先跟价格相对便宜的那家谈，他透露，为降低成本，他的表是在港台组装的，但“绝对是瑞士机芯”；另一家则断然表态“瑞士的表就是从瑞士生产进口，没有第二个渠道”，并说他们支持验货和全球联保。我被老板的自信打动，在后者店里下了订单。当然，我使用支付宝付款，甚至连对话记录、商家的发货单也专门做了保存以备后患，毕竟是两三万元的商品。后来去售后验货后确定是正品。这是我金额最大的一次网购经历。朋友都说我胆子够大，庆幸自己运气好的同时，我也暗自得意：这主要得益于自己丰富的网购经验吧。

怎么做个健康消费高手？

       调查显示：2011年，家庭消费比例增加，与上年相比，增加了6个百分点。而女性不仅是个人消费品的购买者，也是绝大多数儿童用品、老年人用品、男性用品、家庭用品购买的决策者和执行者，因此说，女性是家庭消费健康的主导。

健康消费专家：

雷晓凌（广东海洋大学食品科技学院食品质量与安全系主任）

采访/本刊记者  苏容

要当会买东西的智慧主妇

我女儿经常说，有一个搞食品研究的妈妈损失很大，因为不能随便买吃的，少了很多乐趣。她本来爱在街边买饮料喝，可一听我说里面含有色素，她就没有购买欲了。我们学校食品系的子弟读书都不错，有人说，那是因为家长特别注意食品的营养与健康，孩子吃了好的食物，身体好，学习也好。

其实，无论是农药、抗生素，还是食品添加剂，都不可怕。比如给猪或鸡打针不要紧，过了休药期再投放市场，抗生素基本分解或排泄完，几乎没有残留，这样的鸡肉猪肉就是安全的。但如果用药一两个星期就进入市场，那就有危险。农药也是一样的道理。食品添加剂只要按量使用也是安全的，可怕的是非法添加——把不是添加剂的东西添加到食物里。

在这里，我介绍一些挑选食品的常识，帮助大家尽可能降低食用风险：

1.尽量买大品牌食品。尽管大品牌也可能有问题，但毕竟检测环节比小企业要相对正规。

2.尽可能杂食，吃不同品牌不同品种的食品。有害成分通常是累积之后才会对身体造成危害，吃不同牌子的东西，某种有害成分累积的量就不会太大，相对安全。

3.尽可能破解标签的含义。看生产日期，看包装是否完整，这是购买食品最基本的要求。但如果能认识成分就可以知道什么成分含量高，品质会比较好；哪些成分的营养是自己需要的，哪些成分对自己是适合的，从而有针对性地选择。比如选择甜味剂，如果你不希望过多摄入糖分，又不想减少甜度，那么就选择成分是果糖的甜味剂，而不是蔗糖甜味剂。

4.多喝水，少喝可乐。尽管也有专家质疑水的安全性，但至少没有色素添加，也不含不太好的甜味剂。

5.多喝保质期短的消毒牛奶，少喝奶粉类饮品。保质期只有两三天的巴氏消毒牛奶相对安全一些，因为没有太多添加剂。■