互联网让亲情“零距离”成为可能

敬老爱老一直是中华民族的传统美德和家庭文化，“孝”则是社会家庭文化心理根基的重要组成。互联网时代的到来，家庭关系面临新的环境新的内容，如何跨越两代人的思想差异和数字鸿沟，让孝文化在我们的家庭建设中花样在线孝力无限呢？ 

孝力1：我和妈一起办“公号”

我的妈妈是个文艺女性，很喜欢花花草草，对家门口的、公园里的、山上的各种植物如数家珍，对一些树啊花啊都很有感情。小时候，她就很喜欢跟我叨叨这些东西，跟我说哪朵花开得漂亮，哪朵花脾气不好，哪棵树有精神。她年轻的时候也写过一些文章，后来又要工作又要带孩子，就放下笔了。在她快退休的时候，她又把笔捡起来，开始写日记。

有一次放假回家，我无意间看到她的日记本。翻看了一下，有几篇看得我很感动。我打趣我妈说她是个文艺青年，我妈很自豪。因为我的工作和媒体相关，我就想，干脆给我妈开一个公众号，她负责内容，我负责排版、配图（我喜欢拍照片），这样日积月累的，一定很有纪念意义，而且说不定还能给她攒点粉丝。

和我妈这么一说，她欣然同意了。于是我们一起开了个公众号，每周发一两篇，发出来之后，我还赶紧发到朋友圈宣传一番。首先成了粉丝的是我妈的那些老朋友，我的朋友，然后是朋友的朋友，再然后，就是网络上萍水相逢的陌生人了。每涨一个粉，我妈比我高兴多了，等我给她开通了打赏，她更是把每一笔赞赏都发到我们群里，等着我们“点赞”。

现在，我妈彻底退休了，但她一点也不“空虚寂寞冷”。除了一些日常的事务，和我爸出去遛遛弯，她没事就想着写点什么。也因为这个原因，她和我爸还扩大了出行范围，两个人常常嘀咕着哪里还有不一样的风景和民俗值得去看。当然，为了让她的文章更有“专业性”，她还关注起了植物学，买了几本厚厚的植物图鉴。有时候，我都害怕她太投入了，别把眼睛弄坏了。

看到我妈的文章真有不少人喜欢的时候，我既感到自豪，又很感动。现在我妈常和我说，时代真的不一样了，要在以前她这个年纪，想做什么也做不了了，谁能想到现在她还能有粉丝呢？她从粉丝那里得到的心理满足可是我这个女儿给不了的。

孝力2：把“原生态”妈妈打造成网红

要是有人问“把妈妈拍成网红是什么体验”，我肯定很有话说。几年前，我还是一个“北漂”，在妈妈的劝说下，我也下定决心回到家乡。刚回来，我有点无事可做，虽然之前想过回来继续做自媒体，但说实在的，一时之间，我也不知道要做什么内容。

我就抱着相机，在老家到处走走逛逛，拍个家乡小吃，加个滤镜，或者拍一段短视频，记录自己家乡的一些风景。慢慢的也有人看，但其实粉丝多半是老乡，只是看到了熟悉的风景，给我点个赞而已。

那天我拍完了回家，刚好赶上妈妈在给我做饭。我以前在北京的时候，特别想念妈妈做的饭，好吃，实在，有时候想的都流口水。等的时候，我看着妈在灶台那里“行云流水”地一顿操作，看我在围观，妈习惯性地还跟我分享做菜的经验，这个要先处理，那个要后放……我听着，突然想，不然我也给我妈拍一段？就拍她做饭的样子，她操作熟练、菜看着又新鲜、又好吃。

我拍了两段上传到平台，当天就火了。我还记得，一共有300多万人围观，网友都说，看的还不过瘾，还要我继续拍。我想可能是我妈的“原生态”吸引了大家。就这样，我从此成了我妈的专用摄影师，隔三差五地给她拍一段，也不加滤镜，怎么做就怎么拍。

现在，我的账号已经有200多万粉丝，我的拍摄装备也升级了，在这个过程中，我妈也越来越有劲，搜集、学习了家乡很多特色饮食给大家展示。她说没想到做个饭也有人看也能火，夸我会拍，我说是因为她能干，我才能跟着“出道”。

这件事让我们的家庭关系开启了全新光景，我跟妈妈在一起的时光越来越多，母女间要聊的话题也越来越多，我们的心连得更紧了，实现了彼此的“高质量陪伴”。

孝力3：我为父母“云”安家

因为各种原因，这几年我只匆匆回过一次老家，和父母的联系主要靠每周一次的视频。每次看着父母在我从小长大的那套小两居里打转，都很心疼。尤其是疫情期间，他俩困在小房子里，每天就是做饭、看电视。这套房子在市中心，是我中学时为了上学方便买的，根本没什么小区，就在马路边上。

我说换个房子，他俩一听就拒绝，觉得这是个大工程，我离得那么远，他俩也搞不定，我决定自己行动给他俩一个惊喜。

经过研究发现，卖掉现在住的房子并不明智，因为这个地段升值很快，这个房子临近好几所学校，租金很贵，一房难求。我和中介在线商量，决定把这套房子租出去，再换租一个环境好的稍偏一点地段的大房子。

我在某个安居APP上在线看了好多处房子，模拟现场看房，即便是同城，也都不用去现场，房间的角角落落都看得清清楚楚。有了大致选定的房子时，中介还跟我连线视频，查看了管道、电路等等细节。我选定的是河边的一个花园式小区，绿化非常好，小区门口就有一个政府补贴的老年餐厅。出小区100米外就是一个健身公园，跑步道绵延好几公里。

房子是精装修的大平层，用我们家那套房子的租金，每月我再添一千多元就租了下来，然后我在线联系了搬家公司。三室两厅，他俩终于实现了一人一间房的愿望，给我还留一间，大大的客厅铺了地垫，甚至放了乒乓球台，这是他俩从年轻起的爱好。客厅角上装了监视器，每当来一局比赛的时候，都会打开摄像头让我当观众。

互联网打破时间与空间的桎梏，让漂在外面的我遥控示爱，如同“随时”陪在父母身旁，为他们做点力所能及的事。

年年重阳，今又重阳。网络时代，家人的连结有了更多形式，“孝”不再是一种情感与道德的单向输出，而成为一种共同建设的新家庭关系。

真切互动中，建设新型“孝关系”

文/梁熠

说到“孝”，我们可能既认同，又感到有一些沉重。这是因为过去的“孝道”强调子女对父母的近似无条件的顺从。这样的“孝”固然体现了子女对父母的感恩回馈，但忽略了子女和父母的情感交流。

今天，新孝道不再是单向的，而是一种新型的家庭关系，父母和子女的“双向奔赴”，是一种激发彼此能量的互动。而互联网让“零距离”成为可能，让“双向奔赴”更容易实现。

梁熠 心理学硕士，国家二级心理咨询师

鼓励父母实现自我

我们习惯了父母为子女奉献一生，习惯了只看到他们作为“父母”的这一面，而忽略了他们的自我实现，甚至有些时候，父母自己也忽略了这一点。

其实，无论人拥有何种身份，处于哪个年龄阶段，都应该找到自我，活出自我。最近热播的综艺《妈妈，你真好看》，便向我们展现出“妈妈们”做自己的这一面。这档节目由湖南卫视打造，是全国首档关注中老年女性的综艺，邀请了国际超模刘雯、中国首席男模胡兵作为“超模训练营”的班主任。刘雯说，参加这个节目就是让这个年龄阶段的女性，能够真实地表达自己、展现自己。

节目里，最让我触动的是宋妍霏的妈妈曲晓。她一出场就很有自信和气韵，完全颠覆了50+年龄女性的刻板状态。当被要求即兴跳舞，她毫无怯意，马上跳了一段现代舞。女儿宋妍霏看到舞台上的妈妈，忍不住流泪了。那一瞬间，她理解了，为什么爸爸会对跳舞的妈妈一见钟情。她说：“第一次看到妈妈正儿八经地跳舞，我觉得太感动了，但又有点心酸的感觉。”

怎能不心酸呢？曲晓曾是广州现代舞团的一名现代舞舞者，结婚以后，她成为一名家庭主妇。对于宋妍霏来说，她从未看到妈妈有过这样光芒万丈的时刻。曲晓一路进取凭借舞蹈功底、时尚衣品、岁月积淀的气质修养，最终获得了冠军。这一次，她不再是XX的太太、XX的妈妈，而只是她自己，向梦想前行，为荣耀而战。

如果我们的父母曾因为种种原因，压抑了自我、放下了梦想，作为子女，也许最好的回报便是重新给予父母时间和空间，去帮助、支持、引导他们，寻回他们失落的一切，发现和实现全新的自己。

不当最熟悉的陌生人

在过去的家庭关系中，父母对孩子多半采取“管教”“控制”的教养方式，一方面包办孩子的衣食住行，一方面也严格限制孩子的言语行为。等孩子长大成人，父母老去，成年子女大多也“有样学样”，和年老的父母沟通、相处时，也习惯性地替父母决定、安排他们的生活。

但今天我们发现，这样的家庭关系会让人困扰和痛苦。有人说，“我妈经常跟我说以前是我管你，现在该你来管我了。我听了这句话，就很不舒服，我既不想让她管我，我也不想管她，我希望我们都能管好自己，然后互相支持。”

也有网友表示，每次回家看望父母，都觉得不知道说什么。除了嘘寒问暖、问问父母的衣食起居，好像就找不到什么话题。听到父母对自己的关心，虽然感觉很温暖，却也习惯性地“报喜不报忧”，或者，感觉父母也未必能够真正理解自己。也许在过去，子女带着大包小包回家，或者塞给父母一个大大的红包，就足以让整个家庭都感觉到开心和温暖，但现在，物质上的满足其实不再那么艰难，人们越来越看重精神上的交流和彼此心理上的支持。

如今，我们更愿意追求一种新型家庭关系，它更多的强调亲密、平等和支持，要求我们将家庭中的每个人都当成独立、平等的个体，营造一种边界清晰、互相支持的家庭氛围。所谓亲密，要求我们不仅仅只是提供“陪伴”，还要能够实现真正的沟通和理解，能够在情感上进行交流；所谓平等，要求我们能够互相尊重，不去“以爱之名”干涉和控制对方；所谓支持，强调的是我们要理解和接纳对方的合理选择，并尽力支持对方。

在这种新型家庭关系中，父母和子女不再是“最熟悉的陌生人”，也不会再被彼此的角色束缚，而是能够互相理解、互相支持。当然，我们也必须看到，建立这种新型家庭关系的重任，子女要先行担负起来。

在亲密方面，我们可以主动沟通，以父母理解的方式，主动给予他们情感上、身体上、心理上的关心，并在恰当的时候，告诉他们，这也是我们需要的“爱”，从而实现和父母更亲密的连接。

在平等方面，我们可以先给予父母最大的尊重和信任，同时也清晰地守护好自己的边界，让他们明白，“我们可以给对方意见和建议，但是是否听取，取决于当事人自己。”

在支持方面，可以先鼓励和支持父母去寻找自我，让他们体验到自我实现的满足，在这个过程中，我们尽可能地给予他们物质和精神上的支持，这样父母就更能理解我们想要的支持究竟意味着什么。

“新”代替“旧”一定是一个漫长的、反复的过程，然而，只要我们真的需要这样一种新型家庭关系，便能够坚持下去。在这个过程中，我们要有更多的主动、更多的耐心和更多的信心。因为，父母也需要这些，只是他们可能并不熟悉这种爱的形式。

网建家庭情感蓄水池

每个家庭都有一个情感“蓄水池”，它的大小如何、是否充盈，是衡量我们家庭关系的一个标准。

我们和家人的每一次互动，都会为这个蓄水池“补充”或者“消耗”情感能量。当我们和家人发生争吵、看到家人需要帮助却漠不关心、忽略家人的情感需求时，我们无疑就是在消耗我们之间的情感；相反，如果我们总是能够及时回应家人的情感需求、积极地与家人互动交流、给予家人需要的帮助，那么，“蓄水池”便能一直维持一个富有盈余的状态。

其实，这个“蓄水池”就是我们的家庭支持系统，更是我们的内在心理资源。人的内在心理资源越富足，就越能自我实现、生活也会更幸福。

因此，我们平时就应该建设和维护好家庭情感的蓄水池。而在互联网时代，一方面，我们的父母可能面临着很多阻碍和不便；另一方面，我们也应该看到，网络同样给我们提供了很多新的“尽孝”的形式和途径，让我们可以突破空间和时间的限制，线上线下建设家庭情感蓄水池。有一个微博热搜，大学生为自己的爷爷手写了一份“手机使用说明书”，用简笔画和文字详细描绘了各种APP的使用说明；现在各大短视频平台上，也有不少“银发一族”，在儿女的帮助下用短视频记录自己的生活，与子女“共享”美妙时光，实现了情感的更多连接。

从心理学上来说，个人和父母的关系，就像我们内心的一个背景或者说是底色，这个背景如果是安全的、健康的，我们自然就会拥有更多的安全感，会更积极、更有勇气去实现自我；相反，如果我们的心理底色充满了恐惧、混乱、冲突，那么我们可能会把大部分精力花费在安抚自己上，从而导致我们没有足够的精力和底气去探索和发现这个世界。

“父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。”这句话写透了子女与父母连接的意义。网络时代，我们与父母的连接应该有更多的形式，让我们的孝心永远“在线”吧。