女人40，精彩继续……

健康 2013-07-16 14:56:00 576

最近，赵薇推出了电影《致我们终将逝去的青春》，

引发无数六零七零后对于青春的唏嘘感慨。

是啊，当初那个眨巴着大眼睛的小燕子也即将奔四，开始怀念青春了。

难道我们就这样从青春期集体直奔更年期了吗？NO！一档电视节目

把两个年届四十、唱了20年还了无名气的女人突然推至声名鹤起，

当黄绮珊、秦妮在舞台上大放光芒，

谁还敢说，40岁的女人，已从“新人”成了“旧人”？

如果生命是一条漫漫流动的长河，那么，

40岁就像是这条长河中偶有颠踬、错落有致的中游，正要厚积薄发……

重新绽放，一切都还来得及

根据世界卫生组织最新提出的年龄分段

44岁及以下都定义为青年人，45岁以上才是中年人。何况，心态的年龄

并非数字完全说了算。40岁，一切都还来得及！哪怕重振出发，都有的是力量！

因为40岁女人，久经历练，积攒的是可贵的人生智慧。

40岁，职场夏荷才露尖尖角

一衡，出版社编辑、心理咨询师

六年前的春天，34岁的我盼来了孩子。因为妊娠反应强烈，在怀孕初期就辞职在家休养。一朝分娩，顺理成章地在家奶孩子、带孩子……一晃，六年的光阴就这么过去了。

去年，我打算重回职场，但奔四的年龄，中断六年的职业……我还能回去吗？

生育前，我一直是做纸媒编辑。巅峰时也曾做到杂志的执行主编。可如今，杂志社都是八零后、九零后的天下了，我对未来的职场充满了顾虑。

有一段时间，我觉得自己就是把过了季的老芹菜，扔了可惜，嚼着又费劲。自信心也像那只蜗牛，剩可怜的一点点蜷缩在壳里。如何跨出这第一步？有一天，望着女儿熟睡时天使般的面容，我问自己就这么轻易放弃吗？不，母爱从心中涌起，我要做坚强的妈妈，要给女儿做出榜样。

经过无数个夜晚的反复思量，我梳理了自己的优势：我有编辑经验，又对幼儿教育与心理有比较深入的了解。六年时间里，我看了大量的关于儿童教育和心理方面的书，读完了儿童教育与心理发展方向的在职研究生课程。在儿童教育和心理方面，我根据自己的实战经验，形成了自己独特的视角和观点。原来，我可以做一名优秀的幼儿图书编辑啊！

明确了自己的职场方向，我开始寻觅懂我的伯乐，终于，我如愿以偿地入职了一家图书公司。40岁的我重回职场，比起以前的我，更有经验和阅历，心智更成熟，也更坚韧从容。而且因为有了实战经验，我这个儿童心理学研究生的含金量比那些年轻的学院派要高得多。很快，我就脱颖而出了，荣升为幼儿图书编辑部主任，在职场，我重获了以往的辉煌。

再一次确认了一件事——这六年没有白费。曾经无意中读到一首小诗《牵只蜗牛去散步》，感慨带着宝宝生活的岁月真像蜗牛一样缓慢。但我现在感恩这蜗牛似的六年，让我慢慢爬，慢慢想，慢慢修炼了自己。六年间，看似是失去了职场的优势，其实是收获了丰饶的自己。

40岁，是一个女人内外都美的年龄。可以用席慕容的《夏荷》里的几句来描述我40岁的心境——

我/是一朵盛开的夏荷 /多希望 /你能看见现在的我 /风霜还不曾来侵蚀 /秋雨也未滴落 /青涩的季节又已离我远去 /我已亭亭/不忧 /也不惧 /现在/正是/我最美丽的时刻。

她经验：

带孩子的过程，有着数不清的困难和状况，考验着一个妈妈极限的坚强和智慧。整个抚育过程，对一个女人的修炼，一点不亚于职场。在做母亲的过程中历练出的沉稳、坚韧和细致、包容，这笔客观的精神财富，它一样适用于职场。所以，40岁女人，职场重新出发，呈现出来的是历练和沉淀之后的才华。

40岁，最懂爱的季节

马宣，音乐教师

这几天连续参加了几场婚礼，看到一对对金童玉女携手宣誓爱的宣言，真是感慨良多。是啊，每个人在步入婚姻殿堂的那一刻，说出的每一句话，都是发自心底的愿，谁都愿意执子之手与汝偕老。可是又有多少夫妻没能真的携手一生、相依相伴？我就是在三十多岁时结束了我十一年的婚姻，重新步入了单身生活。

离婚后相当长一段时间，好像伤心都无暇去顾及，只感觉自己是一个被丢弃的人，孤独地走在荒漠。因为最美的年华已逝，一切都得重新来过，我对未来充满了恐惧。曾经有一个朋友对我说，离婚会让一个人真正长大，可这种长大付出的代价太惨痛了。凤凰涅槃后会很美丽，但她也必须投入火海去锻造。

佛家讲“要想重生需自观。”我渐渐地冷静下来，安静下来。再痛苦也需勇敢面对，我告诉自己不要倒下！我获取力量最好的办法就是畅游书海，去书中找智慧，找勇气。慢慢地，我意识到，原来在那场婚姻大战中，我的错误很多。如果我能多一些忍耐，多一些宽容，多一些移位思考，凡事多站在他的角度想问题，对他多一点点理解，可能我们就不会分开了。这么一想，心里也就释然了，对前夫也就没有了怨恨，放过了别人也就放过了自己，我开始变得快乐起来，而且对未来也充满了信心！

离婚八年后，我终于迎来了我的第二次婚姻。他是我的初恋，我们从小一起长大，以兄妹相称，他是当时孤独幼小的我心里最大的依靠和力量的象征。随着年龄一点点长大，我渐渐地把对他的依恋转为爱恋，可他自始至终都把我当成妹妹，我只好把对他的爱深埋心底。直到他携着美丽的新娘步入婚姻的殿堂，那天我心碎了，独自一人在大街上漫步，任眼泪随风流淌，点点细雨侵蚀着我冰冷的心。二十年后我们再相见，当年那个帅气的哥哥双鬓已泛起的白色，而我从那个一脸稚气的清纯妹妹变成经历了沧桑的中年女人。未曾想他也离异。我对他的爱恋家人一直知晓，后经姐姐的提议撮合，让我们后半生携手同行，我们彼此都愿意。真是人生恍然若梦，我怎么也未想到，我的姻缘会画一个圆。

经过了一次婚姻的我们，懂得了如何用智慧去经营它。在《易经》里男子为乾卦，代表天，女子是坤卦为地，我明白若女人是一块坚硬的土地，再好的种子也长不出庄稼，而一旦土地柔软，那任何事都能会被这松软的土地所包容。40岁的我已不再年轻，可我的心却越来越淡定从容。哥哥常说他脾气不好让我包容，我笑着调侃道：“一个拳头打在了棉花团上也没力了。”

40岁，在最懂爱的季节，遇见了最美的爱情，这一次，我不会再丢失。

她经验：

“伤害你的人其实有恩于你”这句话一点不错，只要充满正能量，每个生活的变故都会成为精彩的转折，带你看到另一个世界。如果没有婚姻的变故，40岁的我可能只是个庸俗琐碎的家庭妇女。正因为婚姻的变故，促成了30岁之后一系列的努力，成就了40岁后的幸福。40岁，是我最懂得爱的季节。

抓住青春的尾巴，再不疯狂就真晚了

在鱼尾纹越来越多的40岁，我们内心的踏实与稳定感也在逐步增强。还等什么？

想开创自己的事业，近二十年的人脉和经验已经足够，即使不成功，失去的也是你失去得起的；

想寻找自己的幸福，必须立刻马上，除了自己，没人知道你想要的幸福是什么；

一直没活出自己？40岁，就是一个出发的理由。

40岁，再不疯狂，我们真的老了。

我最后的疯狂

李卓汐某服装品牌中国区商务总监

我，李卓汐，刚刚辞去了一家500强公司总监的职位，筹集资金把一个英国品牌女装带进中国。在我的不惑之年，从一个高级打工仔成为一个白手起家的创业者。

我是一个梦想飞扬的人，做过的疯狂事一件又一件。34岁，很多女人已经认了天命，而我拣起英语，点灯熬油，用一年时间通过了托福和GMAT，36岁时，进入了英国最好的商学院开始了MBA学习。这是异常痛苦的一年，一直在浮华时尚圈混迹的我，感性而又激情，但是MBA课程却需要理性而严谨的思维方式。数据分析，财务计算，公式运用……思维的差异与语言的障碍，让我初到英国时几乎天天以泪洗面。但这又是我人生飞跃的一年，我的同学不仅来自世界七十多个国家，而且不乏非常优秀的人，比如前雷曼兄弟英国公司VP，欧洲知名公司的市场总监……和他们相识和交谈，在无声无息中开拓了我的视野与思维。回国后，我顺利地进入了一家500强外企做总监。

在500强公司做到总监，一切看似光鲜亮丽无比。顶着公司的光环，每天打扮得光鲜亮丽，出差搭乘舒适的商务舱，享受奢华酒店的顶级服务，与各大时尚品牌的中高层喝喝下午茶……然而，我明白，这已经是我爬公司阶梯的极限。而且在外企裁员的风潮中，越来越多地涌现出“40、50”下岗人群。环顾大环境，很多比我小七八岁的人已经做到了与我相当的职位，一旦在40岁以后失业，择业的时候将毫无优势。我的薪水比别人高，家务的牵绊比别人多，但是体力与精力却很可能不如那些小我8岁的人。我想，与其在职场上慢慢丧失优势，不如自创一番天地，至少这份事业是我掌控的。如果，40岁，再不去搏一下，那么恐怕就真的没有机会。主意已定，我在同事们诧异的眼光中递上了辞职申请书。

辞职后，我飞到英国找到了The Monsoon 品牌的创始人迪西亚，和她洽谈把这个女人味十足的品牌带回中国。由于我深厚的时尚圈背景，迪西亚答应了与我合作，但是全部在中国运作的资金需要我自己筹集。就这样，我坚定地踏上了创业的路途……

从500强公司的总监到创业者，这之间有着一条巨大的身份鸿沟。创业初期为了控制成本，我开始搭乘廉价航班，住经济型酒店。每天简单装扮，顶着灼人的太阳每天奔波在工厂之间，和各色业务员讨价还价。然而，工作条件的落差并没有让我感到失落，因为我知道我是谁——无论是在光鲜或者是简陋环境中，我始终是那个坚定而有理想的女子，我只想要掌控自己的人生。

她经验：

离开从前那些职业赋予的身份与光环之后，如何自信地回答“我是谁”，对许多中年白领来说是个拷问。很多做到中高层的白领被职业娇宠坏了，因为职业，我们有机会享受顶级的奢华，于是很多人在职业中迷失了自己。加强自己的内心力量与修为非常重要，因为一个自信的人才能勇敢接受落差。能在40岁舍得放下职业光环，源自我岁月的积累的自信。

40岁后，我嫁给远方

张桂平注册税务师

我是40岁以后才开始我的旅行摄影生涯的。这些年，背着行囊走南闯北，我戏谑自己40岁后的人生是：嫁给了远方！

40岁以前，和很多女人一样，我只是用心做着贤妻良母。直到2006年5月，我去了一趟南岳，回来后写了一篇游记发在新浪博客上，没想到，博客的点击率竟然大增。这大大激发了我的热情，原来我的天地不应该只有一个家那么大。于是，我开始频繁出游，并图文并茂地发博客。那时候，我还根本不知道什么取景构图，更不懂得什么单反相机、长焦广角镜头。至于旅行，也不知道自己该往哪儿走，怎么走。2007年7月底的一个周末，好友月下东篱邀我和她一起去采风，那一次让我知道原来摄影是如此美丽的事情。于是，2007年8月，在我经济状况有史以来最拮据的时候，卖掉了一个小投资房，还完债之后，用仅剩的2万元买了尼康D200和一个适马17-35镜头。

我清楚地记得那一天是8月6日，尼美佳的老板问我要什么机子？什么镜头？什么脚架？我一概不知道。朋友买什么我就跟着买什么，以至于我的三脚架是男人用的那种三节的，到现在都觉得是个遗憾！

有人说我疯了，但想想人生大半已过去，曾经的日子从没为自己活过，能为自己疯一次未尝不可吧？

有了机子，自然是要拍了，拍什么？怎么拍？我还是不知道。这时候，我无聊时上网，进了一个户外论坛，那些户外活动的文章看得我心痒痒。我惴惴不安地报名参加了去安化茶马古道户外露营活动，在那次活动中，我认识了全省各地许多热爱户外活动的兄弟姐妹，我的心也从此嫁给了远方！

这些年来，节假日我几乎都在路上。长假，轮休假走长线。三上西藏，两次到达珠峰大本营。一次是川藏进、青藏出。一次是拉萨起走219死亡之路，环游中国大西北。再有一次是川西大穿越。还与朋友们一起自驾去了黔东南。也有在都市晃荡：五一去北京、上海、西安，元旦去海南……周末则是在近处晃荡，三湘四水已基本走遍。

有很多人在看了我的博客后问我，你几乎所有假期都在路上，哪有那么多钱？工作、家庭你又怎么安排？还有你年纪不小，几上高原你不怕死吗？呵呵，说到钱，我是穷游一族即背包族，飞机几乎不去问津；火车以绿皮车为主，要不就拼车徒步；近游我把身边的好友都鼓动起来单车骑行。住则是青年旅社、农家小院、小客栈，有时还做做沙发客。只要不出游，我则是典型的宅女，周末不是陪老人孩子，就是码字看书，把路上的见闻用图文在博客上发表。每次出游都会提前几个月做好准备，这里面包括工作的安排，家人的安抚，还有身体、心理的调适。至于怕死，说句不好听的话，每个人都会要死的，待在家里不出去，不过是等死而已。

我总是逢人就说，40岁还不出去走走就晚了，所以，赶快出发吧，去收获一路的精彩！

她经验：

和青葱岁月的那些浪漫出游相比，我更享受现在的旅行。放下外在的种种束缚，不再依赖某个人或是痴恋某一件物品，充分享受心灵的自由。这时的我既有能力入住五星级酒店享受奢华服务，也可蜗居于青年旅社和背包客们就着啤酒聊天。新鲜的空气和阳光，陌生人的微笑都会带来心灵的滋养。就像张爱玲所说的“出名要趁早”一样，旅行也要趁早。在我们还走得动时，用脚步去丈量世界的奇妙，也许会发现全新的自我。

40岁感悟

想寻找自己的幸福，必须立刻马上，除了自己，没人知道你想要的幸福是什么；

一直没活出自己？40岁，就是一个出发的理由。

40岁，再不疯狂，我们真的老了。

40岁，女人照样不可以放弃自我成长

林紫上海林紫心理咨询中心主任

女性40岁后，多数出现“自我回收”的趋势：一方面，她们给自己的事业设定了上限，不再考虑有更大的发展；另一方面，她们逐渐缩减自己的兴趣爱好和交往圈，一些人还把婚姻、丈夫、孩子作为生活的全部。相反，男人40岁以后，往往事业有成，自我越来越丰富完善。这个时候，如果有这样的发展差异，女性内心潜在的不安全感会浮现上来——婚姻已经成了全部，她们害怕失去，所以稍有风吹草动，就会把它看作极大的威胁。实际上，一个精彩的女人，男人不爱你都难，而这跟年龄无关，只要自己活出彩来，爱情一定会在“灯火阑珊处”。所以，40岁的女人问问自己：

1．你有自己的兴趣爱好吗？

2．你有自己独立的空间和思想吗？

3．你为你的人生做过哪些打算呢？

无论如何，都不要放弃自我成长，爱是一种能力，更是一种修炼！

人生最清晰最美好最享受的时期来临了

洁尘作家，出版二十余部作品集

我觉得人到中年要有中年人体面的轮廓。我是这样要求自己的：尽量不让自己成为一个被情绪左右的人，让别人与我相处不会因为我的情绪左右为难忐忑不安，我让自己成为一个守诺的人，一个很耐烦的人，一个懂得拒绝的人，一个不能以轻慢亵玩的态度接近的人，一个别人可以开玩笑也会自嘲的人，一个宽容的但会断然翻脸的人，一个细致的能够换位思考的人，一个不再自来熟和人来疯的人，一个可能无趣但很靠谱的人。一句话，我要成为我年轻的时候认为的那种非常没效果没意思的人。我觉得自己有一个不错的中年的开头。这个开头最重要的一点就是，我觉得人生最清晰最美好最享受的时期来临了，我终于如我所愿地开始在把握自己了。

40岁女人心态决定幸福

舒唱北京今雨来心理咨询室首席心理咨询师

在中国40岁以后学画画学成才的人有不少，在国外，80岁的老太太才拿到大学毕业证书的也不是没有。虽然这些例子不带有普遍性，但只要出现了就是自力的结果。所以，有关40岁以后，是年轻还是老了全视个人的心态而定，人生在定数之余还是有翻身的机会的。在大多数情况下，是意识使一切变得不一样。说到底，是你的心态创造了你的世界与命运。

张曼玉：

40岁，是酒香最浓时候

人生好像红酒一样，它有一个酿造的过程，你放得越久它就变得越来越醇。年轻的时候很单纯，之后就变得比较有人生经验和成熟，因为你经历很多，到最后去提纯自己，那些不必要的东西也会放开。人一定会有某个时间段掉进一种不好的状态，变得迷茫，或者不知道自己在寻求什么，我有过这个阶段，然后在进入40岁后，就慢慢安静下来，也了解自己多一点了，这让我的人生一下放松下来。

40岁，不要害怕改变

魏湘北京颢润心理咨询中心创办人

40岁究竟意味着什么？有照顾老人的责任，有教育孩子的压力，更有面对工作与老公的焦虑感。但关于幸福的定义，其实在这个年龄是最有资格回答的，只是我们经常会忽略这个根本的问题。我有时会自问抑或询问纠结于此的来访者几个问题：

1．现在是你想要的生活吗？如果不是，你在做改变的努力吗？

2．你拥有些什么，是你想要的吗？

3．你为自己做了多少事情呢？

在你开始思考这三个问题的时候，你感受到什么？这是一个重新探索发现自己的过程，幸福与否，冷暖自知。如果你对自己的生活是满意的，那么祝贺你，你一直走在自己的康庄大道上；如果你对自己的生活并不满意，那就不要犹豫，做出一番改变吧！扔掉用了十多年的家具，让青春期的儿子夜不归宿一次，炒掉自己的老板，甚至，可以离开那个你感觉相处无味聊胜于无的那个男人。40岁女人应是主动生活，而不是被岁月、被生活磨平了棱角、磨掉了锐气、缺乏生动的女人。你有多少变化，才能衍生出多少活力和激情。

PART 4：好书推荐——《女人40+》

《女人40+》是资深心理学家金韵容的著作。在金韵容看来，如果生命是一条漫漫流动的长河，那么，40岁就像是这条漫漫长河的中游。回首上游，它一路走来奔腾湍急；遥望下游，它水面宁静、平缓无波。只有偶有颠踬、错落有致的中游，才是长河中行船人最精彩绝伦的状态。而她的《女人40+》一书，正是为这错落有致、精彩绝伦的长河中游而发出的礼赞！

到底40岁的女人，是朵盛开绽放的花？还是朵即将枯萎凋谢的花？金韵容说决定权在每个女人自己的手中。充分了解40岁之后可能发生的种种问题，并找到对应它的身心灵方法之后，就能从从容容、气定神闲地迎接、面对、管理以及享受你的40岁。她坚信，一个不放弃自己的女性，是永远也不会老的。