要避免健康“减速”

健康 2013-10-11 10:39:00 111

叶姐买车后很兴奋，每天都接送小孩、陪老公兜风，简直成了全家的“御用司机”。好几次，任老公怎么游说，她都不肯交出驾驶权，直到最近朋友警告她，女人开车在路上疾奔的时候，自身健康却正在“减速”：什么颈椎病、阴道炎的发生几率都比较高。难怪叶姐偶尔感觉脖子疼，莫非毛病真找上门了？的确，开车的女性容易出现以下健康问题。

视觉疲劳：

由于在驾车的过程中眨眼的次数减少就使得眼部肌肉疲劳，眼睛一直处于高度紧张的状态下，可能造成视力下降。

应对方法：

制造开车过程中休息眼睛的机会，比如等红灯的时候、等人的时候、堵车的时候……多转动转动眼球，多眨眨眼睛，看看街边的风景。

尿道炎、阴道炎：

女性的尿道不但很短，而且在会阴部附近，使得细菌容易侵犯。女性的外阴部汗腺又特别丰富，长时间开车造成外阴长时间潮湿，加快细菌繁殖，从而引起尿道炎和阴道炎。

应对方法：

及时更换卫生护垫和卫生巾。

注意阴部的卫生，每天更换内裤。

芳香剂危害：

芳香剂能使爱车在任何时候都香喷喷的，所以在仪表板上摆设芳香剂是大多数女车主的习惯。其实这些会散发香味的气体不但对健康不利，还会使车内的塑胶饰件加速老化。

应对方法：

在车内放些鲜花或是新鲜的水果，以保持车内空气的味道。

关节炎：

尤其是夏天开车时，女车主开空调的时间不宜过长，空调温度也不宜过低，过冷会引发肌肉痉挛，容易患关节炎。

应对方法：

尽量少开空调而多享受自然风。

穿长裤开车，保护腿部，不要让冷风对着膝部吹。

每隔45分钟最好把车窗开启5分钟左右，让新鲜空气流通。

肩周炎，颈椎病、腰椎病：

由于驾驶习惯所致，很多女性喜欢身体前倾、双手紧握方向盘，仿佛身体离驾驶台越近就越安全。其实这种姿势会直接影响双肩的健康，造成肩周炎。长时间保持同一个姿势，加上汽车行驶过程的颠簸都会使得颈椎和腰椎承受巨大的压力，进而产生相应的疾病。

应对方法：

选择最合适你的坐姿，座椅位置要适中：把座位调得过近或把一个坐垫放在驾驶座上以增加高度是很多女性的驾驶习惯，实际上，这种姿势会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲对于操纵的灵活性影响很大，长期下来，就会引发身体疾病。