北京电视台《生活2012》栏目的主持人兼制片人，
并在生活频道的《透明度》等多档栏目担任主持

        作为北京电视台《生活2012》栏目的主持人和制片人，我报道过很多日常生活中存在的危机和陷阱，从中也学到了很多防范和保护自己的招术。在此，我愿意将自己的心得和体会与大家分享，希望这些小招术能派上大用场。

        每当夏季来临，如何防范性骚扰就成了一个热门话题。不久前，我们做了一期《防色狼工具》的节目。在节目中介绍了多种便于携带的“防狼工具”，比如，防狼喷雾和小型报警器。防狼喷雾的威力很大，只要对准色狼一喷，对方立刻就会睁不开眼睛。而小型报警器更是方便实用，它就像一个小手电，女性可以把它挂在包上，也可以在走夜路时握在手中，一旦遇到危险情况，就迅速拉开。报警器会发出非常尖锐的声音，这种声音会把色狼吓得六神无主，慌忙逃窜。

        当然，小工具只能帮助我们尽量逃脱，但如何避免危险才是根本。我曾经做过一期节目，一个女孩晚上回家乘电梯时，被一名男子强行抱住进行猥亵，这次遭遇给女孩的身心造成了很大伤害。

        像电梯这种相对封闭的空间是性骚扰的高发地，女性在乘坐时一定要有防范意识。如果电梯里没有人，而在外等候的又只有你和一位男性，这时你最好不要进去。假如是你先上的电梯，后来又进了一位男性，此时你最好站在靠近按键的地方，一旦被攻击，就立即用手拍打每层楼的按键，这样，电梯会在每个楼层停下来，你可以趁机逃脱。

        除了乘坐电梯，晚上外出时女性也要特别注意，夜间是色狼出没最频繁的时候，女性走夜路时一定要提高警惕，如果发现有可疑的人跟踪，可以用脚踢或用皮包拍打路边的停车，触发报警器的响声，引起别人的注意。另外，经常走夜路的女性最好能学一些简单的防身术。

        我在以往的节目中请民警教过一些防身术。比如，色狼一般会趁女孩不备从后面将其控制，这时穿高跟鞋的女孩就可以用力跺色狼的脚，色狼一疼手本能地就会松些，女孩可趁机下蹲逃脱。如果是被色狼从后面用手臂勒住了脖子，女孩可以双手用力向反方向掰色狼的大拇指，这种疼痛是剧烈的，色狼受不了就会松开胳膊。

        其实，除了这些防范和自我保护的小招术，我觉得作为一名女性，想要避免性骚扰，平时的穿着也要注意，不要太过性感和暴露。尽管上海地铁里有女性打出了“我可以骚，你不能扰”的标语，也得到了很多人的支持，但考虑到现实，还是安全第一吧！

        除了性骚扰，女性自身的安全防护也是很重要的一个问题。现在私家车越来越多，独自开车的女性成了犯罪分子袭击的对象。我身边就曾经发生过一起案子。

        一个朋友的妻子晚上开车回家，朋友不放心便打电话询问，妻子说已经进小区了，朋友站在自家的阳台上看到妻子正在停车入位，旁边还站着一个人在给她指挥，朋友没有多想，以为是小区的邻居热心帮忙，就回到客厅，提前打开了房门，等待妻子回家。可等了半天也不见妻子的踪影，便又跑到阳台上去看，此时他发现妻子和车都不见了。他一边拨打妻子的手机一边下楼去找，手机刚开始是通的，后来就关机了。几天后，警方证实朋友的妻子遭遇了不测。

        据歹徒自己交待，他先假意帮对方指挥停车，在对方停好车开门的瞬间将其推进车里，最后杀人抢车。

        尽管这个案子比较极端，但生活中确实存在这样的风险，为此我们专门做了一期节目，提醒开车的女性，在上车前，一定要先围着车子转一圈，看看车子的周围有没有人，如果有人，最好先不要上车，等对方走后再开车门。如果你的车和一辆车并排停着，而那辆车的驾驶位正好对着你的副驾位，驾驶员又是一名男性，这时你最好也不要上车，因为对方很可能会在你开车门的瞬间，迅速从自己的车里跳下，坐上你的副驾。总之，在上车之前一定要确保周围没有可疑人员，并且上车后第一个动作就是按下门锁，以防有人突然开门而入。

        当然，我说的这些只是生活中需要注意的一部分，希望女性朋友在掌握防范知识的同时，能增强防范意识，不给犯罪分子以可乘之机，给自己和家人一份平安和幸福。