常常听到父母们发出这样无奈的感叹：现在的孩子，不懂得感恩，把一切都视为理所应当。但是，提到“感恩”，它又像是一个很抽象的词语。如何帮助孩子真正理解“感恩”？如何在生活点滴中学习“感恩”，在“感恩”中涵养孩子阳光的心态、健康的自尊？更重要的是如何将“感恩”作为一种家庭文化来传承？我们在陪伴儿子的成长中寻找着答案。

岁末答卷，记下一年中最珍重的

对帮助过我们的人说声“谢谢”很容易，但是，我们往往忽略的是对家里最亲近的人表达感谢。所以每年的岁末年初，我们家都有一个“家庭惯例”：一起完成一份问卷。在这一天，我会准备一桌丰盛的晚餐，精心制作家人爱吃的饭菜。晚饭后，我们会围坐在餐桌旁，每个人发一张纸、一支笔，认认真真地完成一份问卷，这份问卷分为两部分：对过往一年的回顾、对未来一年的展望。其中包括六个问题：

在过去的一年中，你最想感谢的人和事是什么（至少三件）？你最高兴的事情是什么（至少三件）？你最满意的事情是什么（至少三件）？

在未来的一年里，你最想实现的事情是什么？你希望家人给你哪些帮助？你最想做哪方面的改变？你希望家人做哪些改变？

这些问题并不难，但是需要每个人静下心来，去回顾这一年以来家人彼此相处、一起走过的每一个日子。每年的这个时候，我们一边想一边写，同时也在一边回忆一边感动……写完之后，我们会把每个人的答案念出来，分享给大家。每一项回答，都是发自内心深处最真诚的表达。

这个“家庭惯例”是从儿子上小学一年级开始的，当时他只会写非常简单的字，大部分是用拼音写出来的。现在儿子上高中了，马上就要考大学离开我们，我们希望每年保留的这份作业，都能成为他日后最温暖的记忆。

儿子上小学的时候，有一年他在答卷中这样写到——我要感谢妈妈的是：晚上帮我弄作业；老陪我一起玩；给我做好吃的。我要感谢爸爸的是：把灯泡修好，使我的眼睛更好；老陪我一起踢球；每天晚上给我们削苹果吃。

儿子上中学后某一年的答卷是这样的——感谢爸爸：每天接送我上下学，非常辛苦（学校离家比较远，爸爸每天需要很早起床送他上学）；同意我买最喜欢的篮球鞋（那个款式的球鞋价格比较贵，一开始我们并没有马上同意他买）；陪我一起看球赛（看篮球赛和足球赛是父子俩最开心的时光）。

感谢妈妈：经常做好吃的饭菜；努力理解我的想法和做法（进入青春期之后，每过一段时间，我们都会有一次较为深入的谈话，了解他的想法和需求）；给我一定的自由（在学习和生活上给他空间自己做决定）。

琐碎日常，发现值得感恩的点点滴滴

“感恩”，除了对帮助过我们的人表达感谢，更重要的是，从平淡的日常生活中数算我们得到的恩典。生活中种种不如意很容易让我们产生负面情绪。有段时间，我家里也出现了各种抱怨的声音：老师布置的作业太多；公司客户提出的要求太苛刻；老爸老妈每天电话里太啰嗦……琐碎的生活，让我们看到太多不满意的地方，却忘记了那些值得感恩的事情。

后来，我们希望能扭转这样的情况，于是全家人开始每天晚上写下这一天值得感恩和开心的事情，要求每人至少写下五件。开始写的时候，总觉得日子平淡无奇，没什么特别值得感恩和开心的。但是为了完成这项作业，也需要挖空心思去想。于是，生活中那些点点滴滴值得感恩的画面，慢慢地呈现出来：

今天上班的路上很畅通，提前到公司，能从容地吃个早餐；老师今天布置了很少的作业，而且都是会做的；下班回家的路上有点堵车，但是正好可以和儿子聊一聊北京男篮的比赛；同学约好周末一起去打球，庆幸自己生活中有志趣相投的好朋友。

渐渐地，我们发现数算生活中的恩典不再是一件难事，并且，我们也都感受到：即使是再平常不过的日子里，也仍然有太多值得我们感恩的事情。而日常点滴的感恩，让我们拥有了更正向更健康的心态去面对一切。

感谢苦难，它是化了妆的祝福

家庭中总会遇到各种各样的难事，当孩子生病住院的时候，一家人最容易焦虑着急，这时候往往会互相抱怨，却忘记了感恩。

儿子上中学的时候，生病住院需要做手术。在那段日子里，我们都承受了很大的精神压力，因为手术有风险，如果不成功，需要再次开刀，但是如果不进行手术，情况有可能恶化，就会错过最佳治疗时机。当时我们考虑到孩子已经长大，他需要知道自己的病情，所以我们把病情、医生的治疗方案、手术可能存在的风险都和孩子进行了沟通，最重要的是我们告诉孩子：无论发生什么，爸爸妈妈都和你在一起。

开始的时候，他也抱怨：为什么生病的是我？我为什么这么倒霉？这时候作为父母，我们用励志故事、心灵鸡汤来安慰他会显得非常苍白，因为毕竟经历生病、承受痛苦的是孩子。无论我们多么爱孩子，都没有办法代替他来经历这些，只有安静地陪伴他度过这段艰难的时间。儿子第一次经历手术，心里充满了恐惧和不安，在推进手术室的那一刻，爸爸简单却坚定地说了一句：“相信医生会尽力给你做好手术，爸爸在外面陪你！”手术很顺利，我们也很感恩没有遇到最糟糕的情况。

在接下来的住院恢复期间，也是我们一家人沟通、分享、交流思想最多的一段时间。我们把每一天从医生护士那里得到的进展情况都告诉孩子：今天的化验单上显示，炎症已经比昨天好了很多，明后天就应该恢复到正常值了……孩子也为他每天一点点好转而高兴。尽管身体恢复期间要承受疼痛，但他还主动和我们聊起健康的时候，在学校发生的那些开心的事情，也切身体会到健康有多重要。他还憧憬着出院之后，能回到操场和同学一起痛痛快快地打一场篮球。在医院，每天都要做很多的化验和检查，在经过那些科室的时候，我们能看到很多来自外地的父母抱着孩子，带着大包小包的行李来北京看病。回到病房后，儿子说他很幸运自己生活在北京，能很方便地到全国最好的医院看病，而不用为看病四处奔波……

后来，儿子出院之后回顾那段生活，非常感恩父母对他的悉心照料，他在作文里写到：“我看到爸爸的伟大，我理解了什么是父爱如山。”这对于一个处在青春期，正在努力挣脱父母管教的男孩来说，能够体验到这些实属不易。第二年暑假，他还冒着酷暑，在北京最闷热的桑拿天，独自一人去北京儿科研究所，帮外地亲戚的孩子开药，从寻找科室、咨询医生，到开处方、付费、拿药都自己完成。一个13岁的孩子能做到这些，与他住院期间所看到的那些外地父母带孩子看病的艰难有很大关系。

有人说“苦难是化了妆的祝福”。其实，艰难的日子，更能让一家人在一起为共同的目标努力。无论遇到多难的事，都不抱怨、不放弃，学会感恩，看到艰难背后的祝福，并且能通过自己的经历去帮助别人。孩子就是这样自然而然地学会了担当和助人。

心怀感恩，身教自成家风

每个人对教育都有各自的定义。而对我来说，教育是一个生命对另一个生命的影响。父母奉行感恩，孩子自然会承袭下来。

在家庭生活中，我们总是难免会和家人产生一些矛盾和分歧。这种时候，我们能否安静下来，想一想对方那些值得你感恩的事情。有一次我和妈妈产生了冲突，事情过后，我找来一张纸，列下了妈妈那些让我感恩的事情：

妈妈会做针线活，经常帮助我们缝缝补补；妈妈不拘小节，不计较金钱的得失；妈妈不爱发脾气；妈妈生活能自理，不给我们增添负担。

当一口气写下满满一张纸之后，我理解了那句经典的话：家是讲爱的地方，不是讲理的地方。从那以后，我罗列出每个家人那些值得感恩的地方，时不时地拿出来，看一看，读一读，提醒自己：珍惜家人在一起的日子，学会感恩。

我相信当父母怀着一个感恩的心对待家人的时候，孩子一定会看在眼里，学会珍惜和感恩他身边的每一个人。相反，如果我们对待家人、朋友、同事、陌生人是一种挑剔的、抱怨的心态，我们又如何教育孩子“你要学会感恩”？当我们真正把“感恩”活出来的时候，才是对孩子最好的“感恩”教育。

“感恩”需要看到人和事好的一面，珍惜所得到的一切；需要放下抱怨，不去计较别人的过错。这样，感恩不再是一个抽象的词语，也不再只是学校、社会要求的某种特定的形式，而是实实在在深入到每个家人的血脉里，就像家族的基因一样，一代一代传承下去。