六月，各地各年级陆续复学，告别了史上最长寒假，但不少宅了好几个月的孩子，学习情况和生活节奏却很难一键复原……

神兽归笼，你真的像传说中那样“喜上眉梢”了吗？开课后，发现在家里耍惯了的孩子上课根本坐不住，度过了史上最长寒假的孩子们心根本收不住……后疫情时代，父母们还没有来得及高兴可能就陷入下一轮焦虑，如何重整旗鼓，再下一城？

神兽归笼，我“哭”了

文/晓米

“神兽归笼，请家长管理好喜上眉梢的表情”——以为终于可以喜大普奔，长舒一口气了，但新的麻烦又来了。儿子的小学四年级下学期，复学第一周，我收获的不是重返正轨的安定，而是一份“请家长”的焦虑。因为儿子上课东张西望和同学传纸条，纸条上都是游戏里的语言，下课还扎推聚众玩游戏，开学第一次摸底考就一滑千里……我听了这气就不打一处来。

其实这四个月，因为疫情我们全家的节奏都变了。平时娃爹是个“空中飞人”，几乎不着家，眼不见心不乱，可是疫情期间好多工作只能在家做，非但不帮忙，我一管孩子还会遭遇正面“拆台”。而我即使在家也不轻松，除了带领团队面对工作转型、线上销售直播冲量等的紧张压力，还会天天遭到姥姥的“投诉”，说我既不帮忙做家务，也没盯着孩子上网课，连孩子上网课时偷偷玩游戏都不知道。

本来我还想着，这回全家都在家，足不出户，心无旁骛，还能帮孩子好好学习补补漏洞。没想到，不经历个长假，你简直都不知道孩子在你眼皮子底下能有多作。女娲补天才用了九九八十一天，这我们都超出一个多月了，不仅没补上什么课，还开辟了云业务“玩游戏”。不过，我也理解，家里毕竟不是学校，就算大人在家上班工作效率都受影响，何况小孩？疫情早晚都会过去，孩子早晚都得收心。

然而，好不容易盼到复学这一天，孩子也答应我开学了就不会再玩了，没想到他玩游戏竟成了习惯，不分场合，不分时间……“船到桥头自然直”只是奢望，我给他的空间竟滋生出了问题，我对他的宽松教育不但没得到好结果，反倒挨了班主任一顿K。回家问他为什么这样，他也不愿说，只有一张臭脸。

满满的挫败感，惹得我直想哭。是不是真得严加管教？但又怕孩子因此恨我，破坏我们之间在疫情中终日相对建立起的还算“母慈子孝”的关系。毕竟白天尽量陪他，晚上多多加班的日子，我过得也很艰辛。

处理好亲子关系，才能解决好具体问题

文/赵欣

赵欣：妈妈力成长学院创始人，科恩亲授资深游戏力讲师，CPRT亲子关系培训课程带领者，国际认证鼓励咨询师。

孩子因为玩游戏影响学习的案例并不少见。其实这一代的孩子已经离不开电子产品，父母要做的事情，是从根本上去满足孩子的心理需要，而不是只从行为上去禁止，不是盘点“我已经对你多好多好”了，不是非白即黑。

事实上，疫情中也好，后疫情时代也好，学习成绩下降也罢，爱玩游戏也罢，所有的冲突背后，隐藏的都是永恒不变的亲子关系的问题。换句话说，父母遇到任何养育挑战，首先要做的第一件事，就是去排查一下，是不是你们的亲子关系出了故障。

关系是养育的根本，在孩子小的时候，父母和孩子之间建立关系非常容易，一个眼神、一个拥抱，往往就能融化一切。随着孩子一天天长大，父母对孩子的期待越来越高，越来越关注孩子的学习成绩和社会表现，反而忽略了花心思跟孩子建立关系的重要性。

虽然孩子在长大，但是孩子对父母的需要，比父母自己想象的要多得多。孩子与父母的关系，是孩子独立面对这个世界的安全大本营，一旦这个关系断裂了，孩子就会出现各种挑战行为，这些“挑战行为”其实是在无声地告诉父母，我感受不到父母的爱了，我需要你的帮助了。

然而，识别这些“挑战行为”背后所传递的信号，对父母来说并不容易。就拿孩子玩游戏这件事来说，父母可以问问自己，虽然因为疫情孩子天天在家，但自己每天全身心陪伴孩子的时间有多少？是不是一边玩着手机，一边心不在焉地应付着孩子“好好好”？是不是仅仅是物理上在一起，而很少心理上在一起？除了跟孩子谈学习，有没有花心思去关心孩子这个“人”，他身上有什么优点？他今天遇到了什么有趣的事情？这些关系层面的沟通交流，是不是不增反降了——因为你“大概知道”他的一天是怎么度过的，就连问也没问？

恰恰是这些你以为不重要的基本关心和沟通缺失，才导致了亲子关系的疏远，让父母和孩子的沟通，越来越聚焦于谈具体问题，可问题就在于，关系不亲密，谈任何问题都会遭遇排斥，这也是为什么，孩子越来越不愿意跟父母交流，因为一交流，就是批评、指责、说教，这样的沟通，谁也不想要。

从父母的角度来说，有两个关键点需要引起重视：第一，亲子关系高于任何具体问题。要跟孩子站在一起打败问题，而不是跟问题一起打败孩子。有位爸爸的做法值得借鉴，他的孩子沉迷电子游戏，他尝试了很多办法都不奏效，于是，他直接加入了孩子的游戏，在游戏中跟孩子并肩作战，在游戏中跟孩子成了亲密战友，后来，这种关系也延伸到了生活中，现在，他们每天都会一起跑步，正在筹备参加亲子马拉松呢。

所以，遇到任何养育挑战，都可以先跳出问题框架，从深层关系入手。同时，觉察自己“对电子产品如洪水猛兽”的执念，父母要做的事情不是让电子产品彻底离开，而是教会孩子，如何更好地跟电子产品相处。一旦生活中有更有意思的事情，孩子对电子产品的依赖就会减少。

第二，亲子关系就像一个银行账户，遇到问题沟通问题，不可避免，这个过程，就像从账户里取钱，如果不存只取，账户很快就会亏空。平时有意识地往亲子关系的账户里存钱，只要账户余额多，不怕你偶尔取点钱。存钱的方式有很多种，比如每天拿出固定时间，跟孩子去楼下散步，只聊孩子最近关心的话题，比如足球、电影、玩具，而不是只谈学习；还可以坚持睡前分享，父母和孩子轮流说一说自己这一天经历的开心的事，顺便构建良好的家庭仪式感。

疫情对我们和孩子造成了影响这是现实，在这个背景下，允许孩子有自己的节奏，也给自己一些空间。对孩子，你不是只有“收紧”和“放宽”两种方法，还可以和丈夫一起探索，第N种途径；对自己，也不要一味加班加油，让弦太紧。自己没有好心情，可能也很难给孩子一张好脸。相信只要父母意识到亲子关系的重要性，找到适合自己家庭的“存款方式”，一旦亲子关系的基础打牢了，孩子的成绩和表现都是可以一起解决的暂时问题。

家长互助

更多信任，相信孩子有回弹力

薰衣草（插画师）：孩子跟同学几个月没怎么见面，在一起聊聊自己玩的游戏，这件事本身没那么严重，老师和家长都有些过于紧张了。孩子小学四年级，是转折期，但也要有自己的社交生活，父母不妨等一等，孩子找回自己的节奏，也是需要时间的。现在的家长就是特别容易紧张，传递给孩子的就是不信任，在这种不信任的环境下成长，孩子的“问题”其实都是父母定义的。

父母遇到问题要常向专家请教

许远心（互联网从业者）：孩子的小问题，需要扼杀在摇篮里。在家上网课的时候偷玩游戏，你睁一只眼闭一只眼，几个月下来，可不就是养成了习惯。遇到问题不知道该怎么解决，可以找专家，现在家庭教育领域的专家也非常多，只要你愿意，总能得到专业支持。说到底，父母对孩子的教育要重视起来，不是瞎发狠、发牢骚，而是真的走心、肯花精力。

孩子是面镜子，身教大于言传

周舟（财务）：孩子的生活中电子产品真的无孔不入。很多父母都指责孩子过度依赖电子产品，总爱玩电子游戏，却没有反思自己，是不是每天也离不开手机。看一下手机后台显示的每日使用手机时长，你肯定会吓一跳，感受一下自己对手机的欲罢不能，也就能理解孩子了。还是从自己减少手机时间开始做起吧，老话不假，身教大于言传。