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家教需要“白月光”

来源:中国妇女作者: 策划执行/王晓艳
家叙家议 2021-04-22 10:30:16

3月6日,习近平总书记在看望参加全国政协十三届四次会议的医药卫生界、教育界委员时发表重要讲话,谈及青少年教育,指出“分数是一时之得,要从一生的成长目标来看,如果最后没有形成健康成熟的人格,那是不合格的。”


今天的很多父母因为教育环境的紧张气氛和自己内心的焦虑,不断以各种名义让孩子追求更高的学习目标,把孩子送上高速旋转的竞争传送带,导致孩子没有形成健康成熟的人格,时间排满,心理却产生了空洞。家庭教育中,只有给孩子自我成长的空间,才能让内心真正的充盈。


父母圈

@潘兰/父母的样子就是孩子的心理根基


教育是一个润物无声的过程,成为父母并不意味着放弃自己,把所有的劲儿都使在孩子身上,这样可能会带来更多不必要的焦虑和压力。也不用试图给孩子塑造一个完美的榜样形象。重要的不是你是什么样子,而是你如何评价自己这个样子。父母接纳自己的状态,才是最好的言传身教。只要家长能够以身作则,坚持锻炼身体,保持良好的生活习惯,友好善良地处理社会关系,积极乐观地面对生活,让孩子感知到生活的意义,这就是为孩子打下的最坚实的心理根基。


@真心爸妈/松弛教育,让自己和孩子都身心安顿


每当看到“鸡娃后遗症”的家庭,我更心疼的不是焦虑无助的父母,而是陷入糟糕状态的孩子。孩子无论是三岁还是十八岁,在家庭中其实都处在相对被动的状态。作为父母应该尽量让孩子避开徒劳无功的“内卷式”努力,让他们有更多机会进行自主学习,发展自己真正的学习能力,这样才会让孩子获得更多的时间、更大的自由、更平和淡定的心态,这才是家庭能带给人的真正能量。让孩子能心态平和,幸福感充足,对未来抱有积极的向往,而且乐于为之努力。


@梅梅/通过生活教育让孩子心有所依


人的心就像是一个空房间,你不能全部都用有形的东西充满,还得有光和温度。我们身边的很多家庭,家长安排好了生活中的一切,只让孩子学习,不仅会让孩子缺失生活能力,还是对孩子生活意义的剥夺。青少年时期虽然主要任务是学习,但是也应该给孩子时间和权力去感受真实的生活,做一个优雅生活者。交友、旅行、游戏、劳动……在丰富的生活中去体验各种不同的美好,这样他(她)才会心有所依,自己纾解压力,避免“空心病”的产生。


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给孩子自我成长的空间,才能让内心真正的充盈


“空心病”的家庭防治

文/邱波


最近咨询室有这样一个来访者,一个17岁的男孩,就读重点中学,是班级里老师们重点培养的学生。高三的第一学期却突然向父母要求退学,每天躲在卧室里,白天也拉着窗帘,不准任何人进入他的房间,除了打游戏什么也不做。老师和父母都很心痛着急,却也没有任何办法,这孩子完全停摆了。到医院进行了综合的心理治疗,但收效都不显著,孩子依然提不起劲上学,更不愿面对各种社交环境。


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邱波 喜玛拉雅签约认证心理专家,柠檬心理、心之助、妈咪学园等网络平台认证咨询师


我的咨询室里常常接待这样的来访者,他们曾是“别人家的孩子”,有的已经考上了很好的大学,但仍然陷入了严重的抑郁焦虑情绪中,不敢面对未来和人生,感觉生活没有意义和价值。这些孩子的原生家庭通常找不到明显的创伤记忆,并没有父母离异、被抛弃、被伤害的问题,反而是父母同心,对他们的成长很负责很关注。


很多学霸都有抑郁焦虑倾向,毕业于北大的脱口秀达人李雪琴,曾经描述过自己在北大读书时陷入严重的抑郁情绪,感觉人生毫无意义。北大的临床心理学博士、北大医院精神科医生徐凯文教授的一篇演讲《时代空心病与焦虑经济学》中,提到了一个词“空心病”。“空心病”的特征是:“价值观缺陷所致心理障碍”,看起来像抑郁症,情绪低落、兴趣减退、快感缺乏,其中最极端的就是放弃自己。如果到精神科医院的话,一般会被诊疗抑郁症,但问题是治疗抑郁症的药物在“空心病”的孩子身上往往无效。


“空心病”是怎么形成的?答案也许很颠覆你的认知,越是打鸡血的父母,越是唯学习唯成功的功利教育,越是又焦虑又控制的父母,越有可能培养出空心娃。也就是说,即使你是负责又认真的父母,但你不顾忌孩子天性的需要和成长的规律,让孩子失去了自主感和掌控感,就算是按照你规划的完美人生蓝图前行,帮孩子变成了一个几乎完美的鸡血励志娃,他照样会在某个人生节点上,掉入人生的深坑,短时间爬不出来。


我曾经见过这样的母亲,她对孩子的认真负责碾压大部分母亲,周围邻居以她为榜样,她会提前规划好孩子的一切学习生活,她本有工作也都休了长期病假回家陪娃,在小学、中学的学校选择上会做出一个大数据图,来类比学校的优缺点,找人找关系,一定要让孩子上最优质的学校。还有一个特点是:她不会强迫孩子,而是各种循循善诱说服教导,一定要让孩子心服口服接受。她说,只有这样的选择,孩子才会认真对待,可惜她的女儿在高三时却患了抑郁症,没能参加高考。


这位母亲没有意识到,选择和安排自己的生活,首先是孩子的权力,是孩子获得自主感和掌控感的重要过程,走错路也是孩子的权力,他只有走过了错路,再从错中反思获得对生命有意义的对,这样的对才能激活他的生命,让他对自己的选择负责,对自己的生命过程负责。


我在咨询中经常见到孩子故意干坏事,走错路,他们的潜意识里在拼命争取获得对自己人生的掌握权,他们并不在意对错,他们更在意我的人生是否我能做主,当父母啥安排都“对”时,“错”反而是孩子们唯一能选择的路。所以,叛逆、生病、故意制造难题,都是孩子在试图摆脱父母控制、寻找自我的冒险。


“空心病”与人格、价值观、思维模式关系更紧密,而人格的改变难度很大,心理治疗也需要花很长的时间,还需要整个家庭体系的配合和改变。怎么做才能避免孩子“空心病”的发生呢?


1.允许孩子试错。允许孩子错,孩子才能找“对”,以及获得找“对”的办法。否则,你会看到一个不出错的处处得体完美的面具孩子。但他根本没有面对和承担错的能力,一旦遇到挫折,立刻就倒下。

2.享受生活取悦自己。给孩子留白,让孩子明白生命中的快乐不仅来自于高分、高成就、高收入,学会享受休闲、享受生活的无意义也同样是生命中有意义的事、快乐的事。许多因时间紧迫感而得焦虑症的成年来访者,他们小时候接受过非常鸡血的价值观教育,认为一切不用来创造价值的时间都是罪恶的,导致没有真正的爱好,不会松弛神经、享受生活。

3.找到内心的价值感。许多家长淡化为社会为世界作贡献的利他价值观,导致孩子的价值观里只有高分、高成就、高收入的评价标准,无论是他已获得,还是获得不了,孩子都会迷茫,他们会在追求的过程中不断质疑,为什么?然后呢?事实证明,没有立德铸魂的培育,没有责任感的支撑和追求,迷茫就成了必经之路。