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高质量陪伴,是对父母最好的爱

作者:文/赵安安
家叙家议 2021-04-27 15:25:29

一部《你好,李焕英》让很多观众泪洒影院,影片中深深的母女情感染着观众。然而,生活中父母与子女的关系并非都是温暖的,有可能最亲的人恰巧是最陌生的人……


去年,“在疫情结束前不要和家人争吵”这一话题曾登上了微博热搜榜,网友们纷纷诉苦,表示因疫情24小时都只能跟家人待在一起,让家庭气氛变得紧张起来。孩子劝父母戴口罩,别出门拜年,别信网上的不实谣言,父母劝孩子生活作息需要规律,别再成天看手机……长时间零距离的相处,让两代人因观念差距带来的不理解被放大,从而争执不断。明明是感情最深的人,却难道只能够以“久看两相厌”收场吗?


赵安安 香港大学心理学博士 ,心理专栏作家


你为什么锲而不舍地改造我?


疫情期间,待在家里的我刚好看了一部电影《囧妈》,讲述的是家庭关系:男主角伊万(徐峥饰)缠身于商业纠纷,却意外同母亲坐上了开往俄罗斯的火车。为了最终抵达莫斯科,他不得不和母亲共渡难关,并面对家庭生活中一直所逃避的问题。


影片里,母子双方大多数时候都在“各说各话”,尤其在伊万看来,母亲更象是在对待一个“想象中的儿子”,而不是真正的他。妈妈希望儿子养生,吃鸡蛋,吃小西红柿,喝各种自制的水,用鹅卵石泡脚,做了红烧肉却不给吃完,60秒语音方阵,催着儿子生孩子……被束缚的忍无可忍的伊万索性背着妈妈,把妈妈塞来的所有小西红柿连盒一起扔到了火车外。“你为什么锲而不舍地改造我呢?”也如同我们一样,在有限的物理空间当中,家庭里的问题就像被放进了锅里煮熟、激化、放大。


庆幸的是,在经过了一系列的事情之后,母子两人最终还是走向和解,握手言和。的确,任何的关系在产生问题之后都可以一拍两散,唯有血浓于水的亲情关系最终只能走向和解。我们彼此的心里都是装着沉甸甸的爱与挂念,但是往往都会因为不当的沟通方式,错误地将这份关心与争吵的方式传递出来,最终伤害了亲人,也伤害了自己。


创造与父母有品质的互动时间


学会高质量与父母相处3计


我曾经收到过一位听众的来信。信中说,她出生在一个重男轻女的家庭,妈妈会更加照顾她的弟弟。随着年龄和阅历的增长,这件事情一直成为她心中难以除去的小疙瘩。现在,她也拥有了自己的孩子,妈妈也即将来到她的城市照顾她坐月子。可是在这之前,母女二人已经有16年没有一起生活了。对于将要到来的亲密相处,作为女儿的她感到有不适应甚至恐惧,另外也想借此机会改善母女之间不亲密的关系,平复心底的怨气。


如何在亲密的相处当中,与父母达成和解,增进亲情呢?大家可以尝试以下3条锦囊妙计。


创造与父母有品质的互动时间。与父母有了相处在一起的时间,但是相处不见得都是有品质的,可能很多时候你们都是在各自完成自己的事情,比如客厅里一个在玩手机,另外一个在看电视,这些都不是有品质的相处。我们生在这样一个时代,只要打开手机或者电脑,就会不断有各种各样的东西过来引起你的注意,出去玩也有各种各样的游乐场。丰富多彩的娱乐项目导致现在的大人和孩子都有一个认定的期待:等着别人给自己娱乐。


而在手机、电脑、电视不发达的时代,无聊了就会自寻乐趣。朋友的爸爸业余爱好是修理电器,暑假的时候,他的爸爸会修理家里各种各样的东西。耳濡目染,朋友便也学会了这门手艺。而他的妈妈做饭的时候,会让他在旁边当小帮手跟着学,结果朋友的厨艺也是一流。


什么是有品质的相处时间呢?邀请父母和你一起去专注地做某些你们都觉得有兴趣的事情,会制造出很多共同拥有的美好回忆,这就是非常有质量的陪伴。和父母一起去做一些令彼此都觉得温馨与快乐的事情,这个机会是需要自己去创造的。比如还可以尝试和父母亲一边在小区里散散步,一边聊聊自己的工作和生活上的一些感受;或是全家人一起看一部很温馨的电影,看完之后和父母讨论一下,有没有令你们想起什么,对人生产生了什么新的感悟等等。


与父母之间保持一个健康的距离。大家可能会觉得很奇怪,刚说要找时机创造亲密的互动,怎么又说要保持一个健康的距离?其实这两件事是不冲突的。最好的关系是双方变得更亲密的同时,彼此之间也能有独立的空间,就像是这句广告语:米饭要煮得像两个人的关系一样,有点黏又不会太黏。保持健康的距离,意思是我可以了解你对某一件事情的想法看法和做法,但是我不会企图要控制你和我一样有着同样的想法看法和做法,你可以保持独立的见解。


很多时候,父母与子女起争执,一方面是由于父母“控制”的爱,另一方面也是孩子在极力地与父母辩驳,想要证明自己是正确的、父母是错的,这样反而会使得关系越来越僵。当你能够做到保持健康距离的时候,你会发现你不仅变得自由很多,也开始能够理解父母亲为什么要这样做。你可以尊重他们,但是你也不会被父母亲的想法和做法给困住。


比如当你看到父母是以“重男轻女”的理念来教育孩子的时候,你可以理解她会这样做的原因,可能她就是在这样的家庭环境中长大,或者这就是他们儿时所接受的社会文化。这时,你可以尝试怀有同理心,但是不用逼迫自己也要有相同的想法,同时你也尊重父母的想法,不需要勉强他们一下子去改变。


我见过很多的人,因为过分在乎父母亲的想法,将自己拘束于其中,一辈子都想要去证明自己是正确的,父母亲是错误的。这其实就是被困住了。一个真正自由自在的人,他无需证明什么,也不需要去借助别人的肯定才能够发觉自身存在的意义。当我们更加独立,让自己与父母亲之间保持恰当的距离,我们才会有余裕去解决这段关系当中存在的问题,也才会有力量给对方更多的包容和爱。


可以尝试在空间上和父母分开。家里人可以召开一个小的家庭会议,规定每一个人都有一块“专属基地”。当任何一个家庭成员想要进入这个基地的时候,别人能够尽最大的努力去尊重,不要打扰私人空间。这一点对于父母来说也不例外。当家里形成了可以互不打扰的氛围,彼此之间的关系就会和谐许多。也可以在时间上分开。过去,大家都各自上班上学的时候,外界帮我们严格将互动与私人时间划分开。但是现在,大家都是在家里,起床睡觉的时间都不固定的时候,家庭生活的时间是乱的。这时候,我们就可以和家里人商量,哪个时间段我们可以坐在一起共同做点什么,哪个时间段大家分开做事。


善于吐露自己的情绪和感受。为什么这个步骤不能一开始的时候就做呢?在还没有经历过第二阶段的时候,我们的感受和情绪发泄出来常常为了讨爱和讨公道。如果我们都说出来了,但是对方没有给予关爱或者道歉的回应,我们会更加失落。


但是当你经过了第二个阶段,你知道你和对方都可以尊重彼此独立的想法时,你的情绪表达就不会带有讨爱的意图,或者是希望对方补偿的意图,表达才会变得纯粹。这样的情形之下,我们便能进入更深层次的沟通。否则,你的情绪勒索容易激起对方的反击或者是逃避,以至于沟通无法顺利进行。


热播综艺《少年说》,以天台告白的形式,让少年们站在高处向底下的亲人、师生“告白”,说出自己内心憋闷已久的话。有的孩子表达了对于父母工作辛苦的理解,也有人说出了内心对于父母不正确教育方式的怨言,还有的孩子为自己曾经的离家出走向父母道歉。可喜的是,不少爸爸妈妈在听到孩子的心声之后,或是借此机会向孩子澄清误会,或是表示愿意听取意见改进自己的教育方式。父母与孩子之间都各自有爱,只是差一个机会,一个正确沟通方式去推开心底的那扇门,牵起彼此的手。


有人说,世间所有的爱都指向团圆,唯有父母的爱指向离别。趁一切还来得及,去接纳父母的缺点,接纳曾经的不愉快,接纳自己的不完美,珍惜共处的时间,与父母因爱和解。