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国民女性气质，主要看什么？

整理分析/王晓艳

一条“主要看气质”的网络戏言让气质成为热词。每个时代的女性气质都有其时代特征，我们所处的时代，推崇什么样的女性气质，谁是我们心目中的国民气质女神？《中国妇女》微信公众号开展了“国民女性气质由你来定义”的网络调查，近两千名网友投票参与调查。

“雅”为气质首选

就在很多女人自称女汉子的时候，众多女性对气质不仅有自己的追求，更有趋同的认识。最被认同的国民女性气质前三位是：待人处事尔雅适度，有教养，懂礼仪，给人舒服的感觉；知性优雅，腹有诗书气自华；大气不失温婉，干练不失韵味，个性不失随和，内外兼修。52%的被调查者选择了这三条，其中共同蕴含的是一个“雅”字。这个“雅”不是脱离生活的高冷，而是一种教养，是内修诗书，外懂礼仪，得体适度的优雅。

“怨”成气质大敌

什么样的女人最没气质？调查结果显示，被调查者评为气质大敌的前三是：怨妇，负能量爆棚；高调炫富，以肤浅为荣；不修边幅，没品位，不注重自我形象；超过六成被调查者选了这三项。

“负能量怨妇”位列第一颇令人寻味。正如一位被调查者说：“如果其他没气质的表现算是一种病，也是自己生病，而‘怨妇，负能量爆棚’则是一种传染病。谁都怕自己被传染。”此外，不拘小节举止强悍的“女汉子”、我行我素爱谁谁的类“鸡爪女”等，也被大多数人排斥在理想“女性气质”之外。

“国民气质女神”多元化

被大家推崇的“国民气质女神”有：“大家闺秀”杨绛；“知性才女”于丹；“超凡女神”杨丽萍；“干练主播”欧阳夏丹；“霸气女侠”董明珠；“国民媳妇”海清；“有爱小清新”江一燕；“傲娇女王”范冰冰；“时尚御姐”刘雯； “潇洒豪姐”李娜。她们或传统或先锋，或张扬或内敛，或冷艳或清新，气质迥异，但都以独特魅力被欣赏、被追随，反映了当今时代女性气质的多元化和社会对女性独特气质的广泛包容性。其中，杨绛位列榜首，或许最能说明精神内涵、文化素养、为人修养乃是气质的硬指标。

惟有气质不可替代

文/于丹

于丹 文化学者，北京师范大学教授

真正成为最好的自己

女人用一辈子修炼自己的美丽，这就要看你的心里有多少爱，你有多从容， 你有多少生活情趣，你有多少女性和母性的光辉……所有这一切，从你生命里流露出来，再加上最配合你的服饰，那就是你的气质。

女人的气质在于她能否扮演好生命的多元角色。

第一个是工作角色。我的工作看起来很忙，但是我有一个标准，就是我做的事情一定是我很享受的。我们没有那么多时光可以浪费，去勉强自己做不愿意的事情。　　

第二个是家庭角色。我在外面奔忙的时候，最牵挂的两个人就是我叫妈妈的人和叫我妈妈的人。这是我生命中无法割舍的根，因为我有她们的爱，以及我可以给她们爱，我感到真正幸福。　　

第三个是独立的社交角色。我有形形色色的朋友，我的一个朋友圈子跟另一个朋友圈子完全不交叉。我和文人气的、喜欢把酒临风赋诗作画的老先生一起完成一种文化飞扬的穿越；我和玩行为艺术、特别酷的年轻朋友听爵士看展览甚至去飙车……因为拥有不同的朋友，生命的各种潜质都被启动，活力被激发。　　

第四个是心灵角色。我永远能意识到我的灵魂在哪里。我从六七岁写日记，一直写到今天，无论有多忙。写日记让我完成了对内心的梳理和安顿。　

从一个角色跳到另一个角色，是一种积极的跳跃和休息，你不会感到疲惫。所以，还是那句话：态度决定一切。我们的心态会决定我们的状态。女人自信地在多重角色中穿梭和跳跃，永远不会觉得时间不够，因为一分一秒，你都可以活得有张力。在我的生命中，年龄不是一种历时性的成长，而是一种共时性的存在，我在一天内可以体会十五岁和五十岁的心情、十六岁和六十岁的状态。当我们的生命在一天之中有很多交错成长时，我们还会在乎年华吗？年华就在自己手里，这段流光从岁月借来冠以自己的名字，无非是最后成为一个真正的自己，一个最好的自己。

好的古典气质仍可延续

有情怀、有教养的女人，会洋溢出一种气质，只有气质是不可替代的。所以从这点看来，女人没有必要怕衰老，年华就像陈酿，越酝酿越有味道。

教养不一定是知识，教养是一种通透的悟性，在举手投足之间，有一种温婉如水的气质。那是一种生命诚恳与善意态度的流露，是用柔情去平复强硬的冲撞。它在这个世界上柔韧而持久，带着那样一种精致、细腻与优雅，穿梭在紧张疲惫的生活之中。我觉得这种美，是每一个女人可以企及的中国式古典美，它不一定要跟眉眼、腰身相关，它是一种气质，不会以强劲的力量迸射出来，而是以一种婉约和持续的姿态自然流露出来。

古时候，女人出去念书要像祝英台一样，出去干点儿事就得跟花木兰一样，都得女扮男装。因为不把女人的灵魂装在男性躯壳之下，就没有办法进入社会规则。女子无才便是德——相夫教子，当好一个婉约、贤慧、温柔、肯牺牲、忍辱负重的女人就是美德。今天女性与男性的机会平等了，我觉得有些美丽的东西还是要保留。因为贤良是内心一种人性的质地，温柔是女性的一种天性。一定要说“忍辱负重”吗？我更愿意用“举重若轻”取代它。女人在这个世界上承担的重量在增加，但态度可以更轻盈。不要说自己为家庭、社会、孩子牺牲了多少，一旦你认为“牺牲”了，你就会去抱怨、去指责、去挑剔，就会去绑架他人对你承诺。而换一种态度：我在这么多角色中穿行，我给这么多人带去快乐，我自己的心灵愉悦而享受，我在成全别人的同时，得以成全自我。这么一想，就会觉得现代女人照样可以是贤惠的，温柔的，同时是不失快乐轻盈的。她可以用一种女性的方式建立不可替代的价值。

有“精神”才有“气质”

文/柏燕谊

柏燕谊 心理情感专家

气质是个体的，也是时代的

谈到国民女性气质往往会举出令人膜拜的人，但那些离我们太远，我只想说熟悉的几个女人。

首先是我的奶奶。如果她老人家在世的话，今年应该110岁。奶奶年轻时是一个很古典的美人儿，但就是这样的美人，在给爷爷生下六男一女之后，也如一只被吸干了的干瘪乳房，没有了鲜活的魅力。在那个年代，爷爷毫无悬念地娶了二房。解放后，奶奶选择了自己带全部的孩子，离婚。老街坊提到奶奶的时候会说，那是一个难得的好女人，善良淑德的贤妻良母，识大体忍让，还有股子傲气。

奶奶的气质是“贤、忍”。在晚清民国，这也是大多数女性的气质。我问过奶奶，这一辈子开心吗？奶奶说，我很爱你爷爷，但我爱得不下贱，没让你爷爷瞧不起，我有七个懂事的孩子，有那么多高兴的事儿，我干吗盯着那些烦心事不放。

另外一个女人是我漂亮的二姨。二姨16岁离开资本雄厚的家庭参加革命，在她的追悼会上，某位领导发言说二姨是革命者。革命本身就是一种气质，它有叛逆、独立、坚强，也有理想、情怀和浪漫。二姨的核心气质可以用“勇”“强”来形容。这种气质不仅属于我二姨，也是属于那个时代的主流气质。想想我们身边父母辈的女人，其中很多是为“革命事业”奋斗终身的人物。

记得二姨晚年和我的一次交流，她说：虽然我没有像我的姐妹那样穿过花旗袍高跟鞋，但我觉得自己穿军装的样子是最美的，我一直严格要求自己，我相信孩子们早晚会理解的。

还有一个人是我小提琴老师的母亲。从我第一次见到这位女士，一直到她离开这个世界，仿佛她从没年轻过，也从没变老过。时间在她身上是被忽略的，她从始至终的整洁、清香、温婉，从始至终的阅读书刊。不论生活艰难还是富足，不论是在时代的低谷还是浪尖上，她一直文雅、从容，不卑不亢的面对这个世界。

师姥姥的气质，我觉得是“优雅”。我曾经问过师姥姥，为什么不论在哪里她总是香香的。她说，因为不论外面什么样子，我的心里总是香香的。

气质女人背后的精神力量

这三个影响我生命的重要女人，处于不同时代，有独特的时代烙印，但我发现她们也有共性。奶奶“贤、忍”的背后有接受命运挑战的坚强，有不屈从于苦难的傲气，也有我们无法理解的爱；二姨“勇、强”的背后有接受新思想的生命活力，有理想背后的执着，也有对家、对国的爱；师姥姥的“优雅”背后有对美的追求，对知识的渴望，对生活细节的热爱。

正是坚强、执着、活力、傲气和爱，让她们被关注、受尊重。不论在别人眼中嘴中评价如何，她们都坚定地相信自己的选择。在她们的气质和思想背后，在她们的奋斗和坚守背后，都有一种强大的精神力量，让她们拥有了独特的气质。修养是美，平衡是智，气质是格局。

在这个张扬个性的时代，“我相信我可以，我坚持我所爱”成为今天国民女性气质的精神内核。没有精神内核的女人，不管外表多么端正，礼仪多么周全，都无法散发出气质。就像成熟的水果，有坚强的内核，丰富的果肉，才能散发出“气质”这样抓不到的东西——灵魂的香气。

气质是一种恒久的修为

口述/张曼娟 整理/柳红琦

张曼娟 台湾作家、东吴大学中国文学系教授

克己复礼中修炼

常被人夸奖我拥有一种气定神闲的气质，而我认为这种气质来自于“克己复礼”。克己就是克制自己，是一种节制，包括欲望的节制、人际关系距离的拿捏。欲望是与生俱来的，但可以通过训练，让我们懂得怎么去控制它。复礼则是指有礼貌，比如泡个茶呀、插个花呀，可以传递出一种精致的生活艺术和生活态度。每件事情都有方法和形式，一定要循礼而行。也许有些人认为这样会有一点点做作，甚至有一些刻意，但“礼”本来就是一种形式，久而久之它就内化于心，成为你的一种气质，让别人感觉你是很舒适的人。

除了克己复礼，我们还要懂得怎么和别人相处，己所不欲，勿施于人。比如，我们在爱情中都对对方要求很多，但当对方要求自己很多时就会有被控制的感觉。所以你希望别人怎么对你，就要怎样对别人，你不喜欢的事情就不要对对方做。只有这样，进退之间你才保持一份谦卑之心，找到适宜的相处之道。

阅读经典中陶冶

我们这一代人成长的那个年代，台湾重视中式经典教育，社会氛围非常友善。14岁的我自卑、惶恐，对未来相当茫然。高中毕业时，没有考上大学，读的是职业学校。不过我的目标很明确，就是想要当作家，后来有了《海水正蓝》小说的发表。

这本书的畅销，让我一下子对自己有了信心。所以我很感谢我的父母没有急于要求我成为什么样的人，而是让我慢慢去摸索出自己是什么样子的人，找到自己最适合的路。当我今天成长为一个教学者、创作者，我会觉得怡然自得，因为这才是我想要的结果。

我认为女人养成气质的最好方法就是阅读经典。这是一个人人格品格的培养，阅读诗词是美感的启发。阅读经典的时候会把很多原本想不通的事情，像打通任督二脉一样。想明白了就会拥有自信，而一个自信的女人，不会让自己的身材、状态失控。而且把经典运用在人生的各个方面，谈恋爱、亲子教育、人际关系、自我成长自我修养等，你的EQ、情绪管理都会很好，自然会拥有一片祥和之气，久而久之就拥有了一种与众不同的气质。

女人阅读经典最好从中年开始。当你对人生有体会，有失去、有获得，会更能读懂经典，会觉得处处都是豁然开朗的喜悦感。不必迫使自己每天读，而是有闲就读一读，慢慢地追求向自我内在的回归，不急不躁的女人才永远最美！

外在形象关乎你的内心高度

口述/张乐华  整理/王婕

张乐华 博士，国际素质教育专家，博雅美育研究学者

我们评价一个女性有气质，往往比夸她漂亮、能干、富有、成功等等更具含金量。气质涵盖了一个人的仪表神态、言谈举止、行为观念、文化修养、人际交往、道德水准和思维方式等一系列包罗万象的软素质。一个个微小的细节叠加在一起，就组成了气质之人明显的外在特征，更映射出她良好的教养和内心高度的自尊、自律与自信。

美貌天生，气质却靠后天养成。优雅的形象、得体的举止、良好的品位、 不俗的生活方式……都要在日积月累中慢慢修炼出来，坚守人格底线，为理想而活，是气质的核心内涵。缺少对自我提升有所追求的人，必定与气质无缘。

俗话说，相由心生。但一个人的内在修养和风采品格又何尝不是通过外在形象表达出来，传递给别人的呢？试想，不修边幅的仪容、粗俗不雅的言行、不合礼仪规范的举止，即便再是腹有诗书、才思过人，也会让人“敬而远之”吧。

多年来，我越来越体会到那句简单的金玉良言——“穿对了，坐直了，看着别人的眼睛说话，吃相要像从良好家庭里走出来的人。”有着怎样不容小觑的魔力，吃、穿、言、行等外化特征都在一点一滴中成就 “气质”。

衣装：穿出来的得体

可可·香奈儿说过，“服装真正目的不在于修饰外表，而是展现你的本质。”看衣识人，服装自古就是人们身份等级的鲜明标识。有时候，着装就是无声的语言，是你审美、修养和品位的说明书。

我的建议是，请穿你经济能力允许之内最有品质的衣服。着装要与自身年龄、职业、社会角色和所处环境相协调，穿出自己的风格和个性。要想打造出独特的衣着品位，要多关注经典，不要在流行中随波逐流。过度打扮和太过随意都不是得体合宜的表现。着装的选择尽量低调有质感，优良的面料、素雅的色调、精致的配饰都能让你在优雅得体中体现不俗的气质。另外，掌握好着装礼仪：高雅场合不朴素，普通场合不隆重，严肃场合不休闲，入乡随俗是关键。

举止：行为中的优雅

在公共场合，我们常常能看到很多女性高声喧哗、大力拥挤，遇到鸡毛蒜皮的小事都能分分钟火冒三丈、展开骂战。做出此种行为的人，怎么可能和气质挂上钩呢？千万不要让你的神态、举止、言行出卖了你。

孔子说过“色思温，貌思恭”，高贵的神态一定是平和自然、有礼有节的，切忌让不美好的情绪溢于言表，要让得体的言行成为你为人处事的标配。

生活方式：环境里的熏陶

生活方式的雅与俗，会显而易见地反映在一个人的外在形象上。作为一个家庭的女主人，你的生活态度、兴趣爱好、审美趣味、待人接物更是决定着一个家庭的整体气场。生活不需要奢华，但一定要讲究，认真对待每一个生活细节，不随意，不辜负。居室布置中显格调，吃穿购物中显品位，健康、舒适的生活状态才是最奢侈的气质养成环境。此外，千万不要忽视书本、艺术、旅行、运动在女性气质塑造过程中潜移默化的影响作用，要有意识地在烟火人生中为自己创造出一种有格调的雅致生活，得以让气质栖居。

身心和谐才有气质之美

口述/楚艳  整理/张姿

楚艳 楚和听香品牌创始人，北京服装学院副教授，中国十佳服装设计师

恬淡从容的自信之美

提出“提升国民女性气质”这个话题，我觉得非常有必要。说起来很难一下子勾画出当今中国女性到底是怎样的气质。眼下呈现出很多不同的女性气质，但好像都不具代表性。

怎么把一个女人打扮得更漂亮很容易，但想要有气质就不那么容易了。这就让我想到是不是可以看看中国传统的审美精神，或许从历史上的女性气质或审美趋向中，我们能找到一些答案。

譬如，汉唐时代的美是大气磅礴、雍容华贵、仪态万方的气质，杨贵妃的“天生丽质难自弃”、“回眸一笑百媚生”……给我们风华绝代之感；而明清时代，崇尚的是简约优雅、温润端正、含蓄内敛的美。清朝文人张潮甚至提出，“所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心。”

中国传统的气质美不是单一静止的，而是交替演进，曲折升华。当下我欣赏的女性气质，是一种恬淡从容之美。

这种气质，首先来源于女人的自信独立，拥有一种不依赖于他人而幸福的能力。但这并不意味着要成为女强人，处处争强好胜，而是能包容世界，同时掌控自己的生活，宠辱不惊，去来无意。

内外兼修的融和之美

我喜欢和这个字，它凝结着中国传统审美精神，它的意义在于人与自然的和谐，人与人之间的和谐，在今天，更强调人与内心的和谐。作为一名服装设计师，我愿意通过服装设计传承中国传统审美精神，推崇东方生活美学，同时引领中国女性提升气质之美。

我们“楚和听香”一贯秉承的品牌理念是“绚烂而平淡，宁静而活泼”，亦动亦静，内外和谐。具体来说，我们会通过高雅精致的面料及工艺，如宋锦、苏绣、漳缎，以及层次的错落，色彩的对撞，局部的细节，去展现明艳活跃、生动绚烂的美；也会采用草木染技艺、棉麻材质等，以及简约干练、爽净利落的线条和裁剪，表达自然纯朴、沉静淡然的气质……整体形成一种东方气韵，如盐之于水，只得其味而不见其踪。

这种气质，是内外兼修，由内而外散发出来的。从觉察自己的每个气息动念开始，修炼个人内在。不被情绪牵着走，达到内心澄灵清澈的境界。同时建立优雅质朴的生活方式，提升自我美学修养、审美品位，了解色彩搭配，再选择适合自己气质的装束。

最近，我在酝酿第二个品牌，叫“如和”，它主打日常成衣。适用于女性琴棋书画、花香禅茶、瑜伽太极等雅致生活慢运动的休闲场合，更关注个人内心需求，更能让人与自己对话。

内心的历练成就气质美

文/翟美卿

翟美卿 香江集团总裁、十二届全国政协委员、全国妇联常委、香江社会救助基金会主席

修炼自身内在素养

我认为女性要有自立、向上、善良、宽容的气质。自立是一切的基础，只有自立才能赢得尊重。向上，是要不断学习进步、提高能力。善良是有爱心，用爱滋养心灵。宽容待人其实也是宽心待己，使自己活得更自在更快乐。

成功的女企业家都有自立向上的气质，也体现出善良和宽容。在做好企业的同时，注重修炼气质和提升素养。

我认为作画写字是对自身的一种修炼。在这个急功近利的时代，有多少人能够心无旁骛，专心地做好一件事呢？平日，我素爱在工作之余写写水墨。日子就像是一张张美丽的明信片，处处可以入画。深浅不一的墨色落纸，随愉悦的心情慢慢荡开，体会休闲写意、玩美趣味，浮生半日闲，惬意而不可多得。

阅读也是一种修炼。它能使人更加真切地认识自己和周遭的世界，从而获得心灵上的平静。不知从何时起，我喜欢上了阅读哲学书籍，所以到中山大学博研攻读哲学。“诚为根，爱为本”就是我奉行的人生哲学。无论贫富，每个人都应该建立自己的处世哲学，只有这样，外面高速运转的纷扰世界才不会轻易改变你。

相信真诚和善良的力量

人生经验告诉我，当你去帮助别人的时候，真正帮助了自己，当你去损害别人的时候，真正损害了自己。想有开心快乐的人生，尝试日行一善，哪怕是一个善念，也让你开心一整天。在行动中，我有了更深刻的体验：只有真诚和善良才是内心的支撑。

一路走来，我接触到不同的社会层面，了解很多家庭所面临的生活困境。眼看乡村单亲母亲们生活困窘、有些乡村儿童无法获得平等的受教育机会、努力勤奋的乡村大学生因为经济困难而无法完成学业……

这也是为什么我从2007年开始，慈善基金会启动了“五个一千”爱心计划，其中包括建立1000个爱心图书室。

气质的养成，正是因为我们对这些精神力量的信服，并内化为自我要求，不断审视和告诫自己遵循，久而久之就成为了一种气质。

气质男人说

周国平——有一种说法：男人而具女性气质，女人而具男性气质，是优秀的征兆。我承认这种说法有一定道理，即如果男人的力有温柔的表达，女人的美有恢弘的器度，便能取得刚柔相济的效果。

马未都——人容易把容貌的作用绝对化，所以有钱了总希望用来延缓衰老。似乎女人被社会赋予的角色就应该是年轻漂亮的。这其实是女人的一种误解。男人年轻时的确关注女人的容貌，但40岁后很多男人开始觉得女人的气质和性格才是第一位的。

连岳——比你周围的女人穿得好一点，比她们笑得多一点；比她们少埋怨一点老公呀、工作呀，比她们少夸一点自己的孩子；比她们少一点贪欲。漂亮与气质是女人首要保住的资本，一贪脸上的肌肉就硬了，什么东西到了扔出来大家抢的地步，其实都不值几个钱，真正的好东西，靠表情扭曲地抢也抢不来；比她们更坚信漂亮可以维持一辈子。

陆琪—— 一个女人的气质往往来自她的阅历。当她经历过足够多的事，见识过足够多的人之后，就不会大惊小怪，就算面临再大的困境和意外，也会保持淡然。一个人有气质，并不是因为她的外貌变化，而是因为她变得大气了，我认为最好的气质，就是云淡风轻。

有些姑娘年轻时天天窝家里蓬头垢脸替人做饭洗衣服，而真的等年纪大了却又死活要出去玩要整容要变嫩，完全都反了啊。既错过了青春的美貌和风华，又错过了生活带给你的沉稳和气质。做人一定要顺其自然，年轻时候拼命地爱漂亮，年纪大了拼命地好好生活。不要和自己对着干，女人最大的敌人是拧巴。

气质网友谈

@马末末：“女人最深一层的化妆是改变气质，对生活乐观、对生命有信心。”

@落叶无声：“和闺密们出去，见到能让我们赏心悦目的女人时，我们不再用漂亮来形容，而会异口同声：好有气质啊！一个人的气质，蕴藏着的是她走过的路、读过的书和爱过的人。”

@胖日葵：“用气质收服年龄，把阅尽的沧桑都折现成无边的美丽。”

@Joy：“气质女人不可缺四样：张扬在脸上的自信，深藏在心底的善良，融入于血液的骨气，印刻在生命中的坚强。”

@林中飞鸟：“父母会对你好，但他们会老去；老公会对你好，但一般在刚开始；儿女会对你好，但他们会长大；闺密会对你好，但她们有各自家庭。所以能自始至终对你好的只有你自己。我赞成女人护肤化妆，吃好用好，独立旅游。因为只有在年轻时灿烂燃烧过，年老后才会变成恬静有气质不计较的老太太。”