柏燕谊 心理咨询师 畅销书作家

伤夫利器：执意改造对方

相夫有方：让他心甘情愿改变

在我的心理咨询中，接触过很多这样的女人，她们每天花费大量的时间和精力,试图改变身边的那个男人。可是事与愿违，结果却是相互伤害，像魔咒一样周而复始。当你抱怨自己的男人不够好的时候，一定要记住一句话：好男人不是天生的，每个负责、体贴的好男人背后，都站着一个聪明的好女人。

我常听到许多女人抱怨，自己的男人就像一个小孩子，永远长不大，永远不懂得照顾人。为了让男人“成熟”起来，女人们煞费苦心。男人本来就是一种比女人天真的生物。女人从小就会偷穿妈妈的高跟鞋，玩芭比娃娃，扮过家家；男人却会在成年之后，依然沉迷于打CS，玩魔兽世界，追《海贼王》。

大部分男人都非常讨厌洗碗，但如果不是太厚脸皮的男人，也会认同如果老婆辛辛苦苦地煮好了饭，那他们就负有洗碗的义务。但是在我接触、交往过的家庭里，大部分是妻子既负责做饭，又负责洗碗。我曾看见一位男性朋友洋洋得意地向朋友传授他的不洗碗秘诀：“很简单，就是主动去洗碗，但是要故意不把碗洗干净。坚持这么干几次，而且屡教不改，基本上你就可以永远脱离洗碗的任务了，哈哈哈！” 

男人的这种行为，像不像一个狡猾的孩子？但是，女人在这种时候，可不能表现得像一个母亲，洗不干净，别急着指责，而是用甜蜜的语言表扬他主动洗碗的行为，或至少告诉他你

很感谢他的体贴，哪怕背着他再洗一遍，千万别当着面说：“去去去，我就知道你干什么都不行！”这只能让男人获得心安理得不干家务的借口，也许，这就是婚姻中的博弈吧！

唠叨一辈子，纠结一辈子，把自己折腾成怨妇，最后得出个结论：男人是不可能改变的。其实，完全可以将这个过程变得更美好。男人不会为你改变，只会为他自己的感受而改变。每一个女人都有点亮生活的天赋，比如发现一家好吃的餐厅，发现一道菜的新做法，发现一个好玩的新去处。让他觉得在你创建的生活模式下，他是获益的、快乐的、自由的。男人也就心甘情愿“归顺”了你，主动地投身到幸福的制造者行列，家也就真正变成了“养人”的地方。

伤子利器：把一切好的东西强塞给他

育子有方：让一个生命体独立成长

我见过大量的反面案例，父母由于对子女爱得不恰当，使家变成了伤害孩子的地方。

在他们的观念里，只要意图是好的，做什么都是对的，没有父母爱孩子的不是。所以，这些父母很少能意识到并承认爱带来的伤害，而子女要是对父母的爱提出质疑则无异于不孝，不知感恩。

太多被父母的爱毁掉一生的孩子，他们痛苦、绝望，却不敢承认这痛苦来自何处。他们被爱控制从而失去自我的价值感和存在感；除了学习毫无其他生活技能；更有甚者，有孩子为此迷失本性，因爱生恨，报复家长、报复社会。太多家长以爱为名，其实并不单纯，而是掺杂了太多私欲。比如为了满足自身的虚荣心、安全感、控制欲，为了宣泄自己的焦虑，为了在子女身上实现自己未能实现的梦想，或者把自己童年得不到的东西毫无节制地补偿给子女等等。这些动机里面家长其实在满足自己的心理需求，并且强加给子女承担。

现在很多家长拼命地培养孩子，要让孩子成为神童，成名成家。他们典型的说法是，我们家孩子有天赋，不好好培养他，我觉得对不起他，他长大了以后埋怨我怎么办。其实想想看，你就是再爱吃冰激凌，我给你面前放几大桶的冰激凌，让你在短时间内必须一次性吃完，估计你以后见着冰激凌都想吐。孩子再有兴趣的事情，如果父母用这样一种急功近利的高压方式给予孩子，让孩子接受，最终会把孩子的兴趣或者说是天赋扼杀于摇篮之中。

常有妈妈说，我孩子不爱听我说话，嫌我唠叨，不爱回家。人为什么唠叨？因为我们焦虑，恐惧，所以会碎碎念，释放自己的消极情绪。女人安全感低，所以，女人更喜欢唠叨。想让我们的孩子快乐地打开耳朵，我们先修炼自己的安全感，找到更好的释放焦虑和压力的渠道，而不是唠唠叨叨把压力转嫁给孩子。要知道，孩子和家不是您情绪的垃圾桶。

建议父母常对孩子说这样几句话：“关于这件事，你得自己去尝试，结果并不重要，但这是你的人生经历。”“我的意见只是供你参考，你来决定，你要为自己的选择负责！”“如果你碰壁了，爸妈永远在这里等你，大不了重新来！”“没有人会永远的正确，爸妈也做不到啊！”其实，弯路也好，直路也好，自己走才最重要。在孩子跌要先修炼自己的安全感，倒时等他站起来，给他继续行走的鼓励和信心，这样的父母，这样的家，对孩子来说才是给养站。

伤己利器：一切都是为了这个家

爱己有方：你好家才能好

我的咨询邮箱里最近收到一个女人的信：自从生完孩子，我就没有买过一件新衣服，不是心疼钱，主要是自己的水桶身材什么好衣服也穿不出样儿。年过四十我突然恐慌起来，没了自信。意识到忽略自己太久、亏透了，我开始了近乎残酷的减肥。可是赘肉没有减掉多少，皮肤气色却是每况愈下，于是我又不停地尝试各种美容产品保健食品。为此丈夫没少和我闹别扭，孩子也觉得我不可理喻。我为这个家付出了一切，最后落得招人嫌弃的下场，真是寒心。

我们生活中是不是常有这样的女性，先是对家无私奉献，人到中年后又开始自暴自弃或者满口抱怨？也许她们应该反省一下，当初就不应该走上所谓的无私奉献，对自己漠不关心的路；如果已经糊里糊涂走到了这一步，那么你首先不能嫌弃自己，四十岁女性散发出成熟、母性的美，是和身材相貌没有绝对关系的。

女性魅力的来源更多的是自信，如果没有学会爱上自己，那么自信就不会由心而发，也就不会积极塑造自我形象。对于类似这位来信者的朋友们，我的建议是：

1. 选择自己喜爱的，与自己年龄、形体相仿的成功女性，作为重新自我塑造的模板，要知道榜样的力量是无穷的。对“偶像”的喜爱、模仿，不仅会让你学会如何穿着，也会逐步潜移默化调整你的言谈举止。内外兼修一段时间后，你会逐渐找回自信，心态会变得积极、平和，因自己的怨气造成的家庭紧张也会有所调整。 

2. 总结自己生活过往的快乐，包括初恋时恋人对自己的赞美、孩子对妈妈夸奖依赖，学会欣赏自己的同时树立更多的自信。不要总拿自己去跟别人比较，徒增烦恼。

3. 要勇于让丈夫分担一些家务，给自己留下一些时间空间作为生活的必要润滑剂。恢复自己的社交生活，拥有自己的朋友圈，接受多方位的外界信息，才会让家庭情感注入新鲜空气。

4. 接纳自己的身体和外貌的变化。伴随岁月而来的，并不只是皱纹和赘肉，更有成熟和阅历，以及由此而生的从容优雅。当你能爱自己，不忽略自己的内心需求时，你在丈夫和孩子眼中，也一定会是个满足的、快乐的妻子和母亲。

所以，从今天开始，像疼爱儿女那样呵护自己，在家庭里修养身心，让自己在家中占据重要的位置，成为家庭幸福的核心人物。