夏季防晒三误区

来源：中国妇女网作者：妮子

健康生活 2013-07-10 15:37:00

防晒霜，SPF值越高越好？

不！好几次陪闺密选购，涂颖都“专业”地指点防晒品上SPF值就是“防晒指数”，只要SPF值够高就行。防晒化妆品一般都标有防晒指数。许多人在选择时像涂颖一样喜欢购买SPF值高的，认为指数越高越好。其实，应该根据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。

此外，部分防晒品还会标示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示。只标有“SPF”的产品，并不能对付紫外线中的UVA 。标示“PA”的产品，是可以对付UVA的。“PA+”的有效防护时间大约为四小时，“PA++”有效防护时间大约为八小时，“PA+++”超强防护。

TIPS：

对照自己的肤质选择防晒霜

油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤适宜霜状的防晒用品；中性皮肤选择性较为广泛，乳液状、喷雾状的防晒霜都可以。还有，一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20～25之间、PA值为“++”的产品；对光敏感的人可以选择SPF值25～30、PA++，像平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，因服用此药剂者的皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数；外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上；上班族则可以选择SPF值20以下、PA++。

晒不黑，当然无须防晒？

不！沈园园总是一脸骄傲地炫耀：“我的皮肤就是晒不黑，所以不用防晒。”或许沈园园自己也没意识到，防晒并非是怕皮肤“变黑”，更是为了防止容颜衰老。晒不黑的肌肤，当然也应该防晒。何况，紫外线中三种射线UVA、UVB和UVC，一年四季都存在，不论晴天或阴天，被紫外线灼伤后的皮肤，会有发红、变黑、长斑的不良反应。

TIPS：

不论阴晴天出门前10分钟擦好防晒霜

防晒霜要在皮肤上形成一层均匀的膜，才能给所有部位同样的防护。不等防晒霜干燥并牢牢附着在皮肤上就着急出门，汗水会轻易把它们冲走，无论你用的产品是否防水抗汗。即使是那些宣称“立即起效”的产品，也最好提前10分钟使用。

长效防晒，保证一天无忧？

不！单位组织了青岛一日游，史小雨觉得阳光没那么烈，她又用长效防晒霜，保证一天防晒绝对没问题。实际上，再优秀的防晒产品也不会像其推销的那样具有十几个小时的防晒作用，防晒往往只能维持3～4小时，况且由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱。各品牌化妆品的防晒指南上，都指出防晒霜应该每两小时补搽一次。目前，还没有谁研究出哪款真正“长效”的防晒霜。

TIPS：

用足量并及时补搽防晒品

通常脸部防晒霜用量，挤在手心上要有1枚1元硬币那么厚薄大小才行，这指的还是欧美那种厚重的产品。如果是日系需要摇一摇的液体，则要加量到两个硬币大小。防晒喷雾的用量难以形象化，只能通过经验去控制，三到四小时后必须补喷一次。另外，尽量不要用有防晒功能的隔离或BB霜、粉底来代替常规防晒霜，效果肯定没常规的好。